What Are Probiotics n Uses?

Introduction to Probiotics:

Probiotics are live bacteria and yeasts that are beneficial for the body, especially the digestive system. We generally consider these as germs that cause diseases. But the body is filled with bacteria, both good and bad. Probiotics are often called "good" or "helpful bacteria as they help keep the gut healthy.

Probiotic rich foods and supplements are available, such as yogurt. Doctors frequently recommend them to aid with digestive disorders.

What Are Probiotics n Uses?

Where do beneficial probiotics (microbes) stay in the human body?

Though the foremost commonplace linked to beneficial microbes in your gut (mostly large intestines), you've got several locations in and on your body that host good microbes. These locations are in touch with the external world and include the following:

• Gut

• Mouth

• Vagina

• Urinary tract

• Skin

• Lungs

If they are less, probiotic food supplements can be consumed.

How do they work?

Many researchers are trying to work out exactly how probiotics function. Probiotic rich foods and supplements are available and can be consumed. Some of the ways in which they may aid to your health and body:

When you lose "good" bacteria in your body, for instance after taking antibiotics, probiotics food and supplements can aid to restore them.

They can help to create a balance of "good" and "bad" bacteria in the body, to keep it working efficiently.

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Probiotic rich foods and fermentation

Probiotic rich foods and supplements are available and can be consumed. Fermentation is the action of bacteria on a substance in many forms, but now we’re only considering only the good matter: probiotics.

When particular bacteria and microorganisms are incorporated into food, with the right conditions like temperature, pH, oxygen, water, etc.; they grow, manage the ecosystem and offer beneficial functions for human body.

Humans and mammals have intuitively been able to recognize “good” fermentation since long time. That’s how we acquired a taste for alcohol and inadvertently made the first loaf of sourdough bread.

Microbes make a habitat in this food because of superior sources of nourishment, such as sugars that they feed on and turn it into nutrients such as vitamins. Usually they coexist with yeasts, for example in bread, beer and kombucha, and collectively, they can break down difficult to digest proteins.

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Bacteria that feature the most in fermented foods includes members

The Lactobacillus, Bifidobacterium and Streptococcus genera are most common strains of probiotics usually found in probiotic foods and supplements.

Probiotic foods Made from
Cheese, kefir, yoghurt Dairy milk, cream
Water kefir Sugar & water, coconut water, juice
Kombuchar Tea & sugar
Sauerkraut, kimchi Cabbage & salt
Lactofermented pickles Vegetables & saltwater brine
Sourdough bread Flour & water

Overall, the act of fermentation has many advantages: it provides a habitat and a appetizing delivery method for good bacteria to go into the body because we can easily consume them, and it makes food more digestible for the body.

Around the world, in many cultures foods has been fermented for thousands of years. In reality, a number of our much loved foods are fermented and probiotic. However, mass-produced fermented foods are often pasteurized, which no longer contain live cultures.

How probiotics keep you healthy:

Probiotics are among the best options for treating colic in infants. Probiotic rich foods and supplements are available and can be consumed. They can aid with constipation by escalating the rate of bowel movements and lessen the incidence of diarrhea in those taking antibiotics. Probiotics are verified to be efficient in reducing allergies and can even decrease the consequences of asthma because of their anti-inflammatory functions. Some probiotic strains can also be principally advantageous for women that go through UTIs or yeast infections.

While many probiotic benefits are besieged at particular health issues, they can provide many other general health benefits even for those who don’t suffer from major health disorders. Like, some probiotics are competent to enhance the bioavailability of nutrients. This means that the body can take in an elevated percentage of nutrients from food when ingested. There have been researches indicating that some probiotics might be utilized in weight management because of their ability to prevent body weight gain and slow fat buildup. Some researches indicate that Probiotics Uses to assist manage blood pressure and cholesterol levels in the body. Other researches indicate that some strains can develop resistance against influenza infections. Probiotics can assist to combat anxiety, raise insulin levels, and lessen exhaustion in athletes.

Even with all of the examples we’ve laid out here, this still barely shows the immense advantages of probiotis for human body. But it does a fine job of viewing why our body needs good bacteria. A good probiotic supplement like Probonix is an excellent way to make sure the body is getting the required good bacteria to maintain its health.

Probonix’s proprietary acid formula is the single most vital characteristic distinguishing it from other probiotics available in the market. This acid coats the probiotic bacteria and protects them from the callous environment of the stomach. The acid also serves to hang up the probiotics within the lag phase, allowing them to possess an extended shelf life and eliminating the necessity for refrigeration.

What are the most common strains of probiotics?

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The most common strains of probiotics include:

1. Lactobacillus

The Lactobacillus species is one of the most common strains in Probiotics Uses in fermented foods. Some of the beneficial effects of Lactobacilli comprise:

• Reducing diarrhoea linked with infections and antibiotic linked diarrhoea

• Potential advantages in treating irritable bowel syndrome and preventing colon cancer and inflammatory bowel disease

• Effective in reducing body weight

• Restricts the growth of pathogenic bacteria by forming an acidic environment in the body’s gut

Specific strains:

• Lactobacillus rhamnosus GG decreases the duration of infectious diarrhoea and antibiotic associated diarrhoea.

• Lactobacillus acidophilus reduces the symptoms of irritable bowel syndrome and the duration of infectious diarrhoea.

2. Bifidobacterium

Another widely Probiotics Uses is the Bifidobacterium species. This has been revealed to stay alive in the difficult conditions of the digestive tract making it efficient to consume as an oral supplement and in food like yoghurt, olives, sauerkraut, salami, and cheese. A number of the health advantages of Bifidobacterium comprise:

• Efficient in treating constipation, traveller's diarrhoea and antibiotic associated diarrhoea

• Reduction of inflammation and eczema

• Reduction of blood cholesterol levels

Specific strains:

Bifidobacterium breve and Bifidobacterium longum Probiotics Uses effects in patients suffering from IBS.

3. Lactococcus

Lactococcus is a type of bacteria which is usually added to dairy products like milk and cheese.

Specific strains:

Lactococcus lactis Probiotics Uses in the treatment of antibiotic-associated diarrhoea and has antimicrobial properties.

4. Escherichia

Escherichia is a type of bacteria which is frequently found in the large intestine.

Specific strains:

Escherichia coli Probiotics Uses in treating constipation and IBD.

5. Saccharomyces

Saccharomyces is also referred to as brewer’s yeast of baker’s yeast, frequently utilized in beer, wine, kefir, and kombucha; and also as supplements. Since it is a strain of yeast and not bacteria, Saccharomyces can be administered at the same time as antibiotics, potentially reducing the negative side effects of antibiotics.

Specific strains:

Saccharomyces boulardii reduces the period of infectious diarrhoea and antibiotic associated diarrhoea. Probiotics Uses for improving IBS, IBD and ulcerative colitis.

Saccharomyces cerevisiae has advantageous effects in people with IBS.

Since each strain posses specific advantages, consuming a wide variety of probiotic rich food can aid in getting greater outcome.

Are there any risks related to probiotics?

Probiotics are generally considered safe. However, there are some risks that are linked to probiotic supplements available. These risks are increased if you've got a medical condition that weakens your system, have recently had surgery, or produce other serious medical conditions.

Unlikely, but possible, risks can include:

• Developing an infection

• Developing a resistance to antibiotics

• Developing harmful by-products from the probiotic supplement

How to use them safely

The FDA regulates probiotics the way they regulate foods and unlike the way they regulate medications. Manufacturers of probiotc supplements don't have to prove that their products are harmless or that they successfully function.

Confirm from your doctor whether taking probiotics is a good for you or not. In all-purpose, probiotic foods and supplements are considered to be safe for the majority of people, although some people with immune system problems or other serious health conditions shouldn't take them.

In some cases, mild side effects might include indigestion, diarrhea, gas, and bloating for the first few days after you begin taking them. They may also cause allergic reactions. Stop taking them and speak to your doctor if you have problems.

Probiotics Uses to help with medical conditions?

There is presently a big amount of research happening around the idea of what probiotics can do for your body. Even though there are tons of probably positive outcomes, researchers are still working to seek out ultimate answers about how probiotics can help with a variety of conditions.

However, there are a number of medical conditions in which probiotics may be helpful. This can vary among people, what works for one person may not work for another. These also can vary on the basis of the kind of probiotic taken.

Some of the conditions which may be helped by increasing the quantity of probiotics in the body, through food or supplements, comprise:

• Diarrhea; both caused by antibiotics and from Clostridioides difficile infection

• Constipation

• Inflammatory bowel disease (IBD)

• Irritable bowel syndrome (IBS)

• Yeast infections

• Urinary tract infections

• Gum disease

• Lactose intolerance

• Eczema (atopic dermatitis)

• Upper respiratory infections like ear infections, common cold, sinusitis

• Sepsis (specifically in infants)

Can probiotics be given to kids?

Probiotics are often beneficial for both adults and children. If your child has an illness that needs an antibiotic medication for treatment, taking a probiotic can help shorten symptoms. Probiotics Uses to help relieve constipation, acid reflux, diarrhoea, gas, and eczema in children.

Introducing probiotics into your child’s diet through food is usually the secure way to give them probiotics. Foods like yogurt and pot cheese are often a part of a diet and may add in good bacteria without much risk.

There are commercially available probiotic supplements specifically made for infants and kids. However, it's important to speak to your child’s paediatrician before giving them any probiotic supplement or changing the child’s diet to incorporate probiotic-rich foods.

Related topics:

1. Probiotics Living Organism

Probiotics are living microorganisms that are intended to have health benefits when consumed or applied to the body and are available in food and supplements. To know more visit: Probiotics Living Organism

2. Uses of Having Probiotics

As people are becoming aware of their health, Probiotics Uses are becoming more known. People have started to prefer natural treatments over chemicals. To know more visit: Uses of Having Probiotics

3. Role Of Probiotics In Gut-Brain Axis

Probiotics can help you with more than just your gut health. They can even benefit the brain in an indirect way. The gut and the brain are connected, according to research,.. To know more visit: Role Of Probiotics In Gut-Brain Axis

4. Can We Take Probiotics With Other Medications?

Probiotics can be taken in various forms including powder ,capsule ,lozenges ,beds and drops . Probiotics contain different types of micro-organism. A person should not worry about taking probiotics with vitamin supplements or any other testosterone booster. To know more visit: Can We Take Probiotics With Other Medications?

5. Can We Take Probiotics Daily?

Yes indeed we can take Probiotics daily. Probiotics are beneficial bacteria that help keep the body healthy and functioning properly. To know more visit: Can We Take Probiotics Daily

6. Side Effects Of Having Probiotics Daily

Probiotics can be taken naturally or consumed as probiotic supplements .Health benefit of having probiotic supplement includes lower risk of infection, improved digestion but there can be some side effects of probiotic supplements as well. To know more visit: Side Effects Of Having Probiotics Daily




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प्रोबायोटिक्स क्या हैं?

प्रोबायोटिक्स का परिचय:

प्रोबायोटिक्स जीवित बैक्टीरिया और खमीर हैं जो शरीर, विशेष रूप से पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद हैं। हम आम तौर पर इन्हें कीटाणु मानते हैं जो बीमारियों का कारण बनते हैं। लेकिन शरीर बैक्टीरिया से भर जाता है, दोनों अच्छे और बुरे। प्रोबायोटिक्स को अक्सर "अच्छा" या "सहायक बैक्टीरिया" कहा जाता है क्योंकि वे आंत को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

प्रोबायोटिक्स खाद्य पदार्थ और पूरक उपलब्ध हैं, जैसे दही। डॉक्टर अक्सर उन्हें पाचन विकारों के साथ सहायता करने की सलाह देते हैं।

प्रोबायोटिक्स क्या हैं?

मानव शरीर में लाभकारी प्रोबायोटिक्स (रोगाणु) कहां रहते हैं?

हालांकि सबसे महत्वपूर्ण आम अपने पेट (ज्यादातर बड़ी आंतों) में फायदेमंद रोगाणुओं से जुड़े, आप में और अपने शरीर पर कई स्थानों है कि अच्छे रोगाणुओं की मेजबानी मिल गया है । ये स्थान बाहरी दुनिया के संपर्क में हैं और इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• आंत

• मुंह

• योनि

• मूत्र पथ

• त्वचा

• फेफड़े

यदि वे कम हैं, तो प्रोबायोटिक्स खाद्य पदार्थ और पूरक का सेवन किया जा सकता है।

वे कैसे काम करते हैं?

कई शोधकर्ताओं को बाहर काम करने की कोशिश कर रहे है वास्तव में कैसे प्रोबायोटिक्स कार्य करते हैं । प्रोबायोटिक्स खाद्य पदार्थ और पूरक उपलब्ध हैं और इसका सेवन किया जा सकता है। कुछ तरीके जिनसे वे आपके स्वास्थ्य और शरीर की सहायता कर सकते हैं:

जब आप अपने शरीर में "अच्छा" बैक्टीरिया खो देते हैं, उदाहरण के लिए एंटीबायोटिक दवाओं लेने के बाद, प्रोबायोटिक्स भोजन और पूरक उन्हें बहाल करने में सहायता कर सकते हैं।

वे इसे कुशलता से काम करने के लिए, शरीर में "अच्छे" और "बुरे" बैक्टीरिया का संतुलन बनाने में मदद कर सकते हैं।

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प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ और किण्वन

प्रोबायोटिक्स खाद्य पदार्थ और पूरक उपलब्ध हैं और इसका सेवन किया जा सकता है। किण्वन कई रूपों में एक पदार्थ पर बैक्टीरिया की कार्रवाई है, लेकिन अब हम केवल अच्छी बात पर विचार कर रहे हैं: प्रोबायोटिक्स।

जब विशेष बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों को भोजन में शामिल किया जाता है, तो सही परिस्थितियों जैसे तापमान, पीएच, ऑक्सीजन, पानी आदि; वे बढ़ते हैं, पारिस्थितिकी तंत्र का प्रबंधन करते हैं और मानव शरीर के लिए लाभकारी कार्य प्रदान करते हैं।

मनुष्य और स्तनधारी लंबे समय से "अच्छे" किण्वन को पहचानने में सक्षम हैं। इस तरह हमने शराब का स्वाद हासिल किया और अनजाने में जामन रोटी की पहली रोटी बनाई।

रोगाणु पोषण के बेहतर स्रोतों के कारण इस भोजन में एक आवास बनाते हैं, जैसे कि शर्करा जिसे वे खिलाते हैं और इसे विटामिन जैसे पोषक तत्वों में बदल देते हैं। आमतौर पर वे खमीर के साथ रहते हैं, उदाहरण के लिए रोटी, बियर और कोम्बुचा में, और सामूहिक रूप से, वे प्रोटीन को पचाने में मुश्किल को तोड़ सकते हैं।

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बैक्टीरिया है कि किण्वित खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक सुविधा सदस्यों में शामिल है

लैक्टोबेसिलस, बिफिडोबैक्टीरियम और स्ट्रेप्टोकोकस जेनेरा प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थों और पूरक पदार्थों में आमतौर पर पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स के सबसे आम उपभेद हैं।

प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ से बनाया
पनीर, केफिर, दही दैरी दूध, क्रीम
पानी केफिर शुगर और पानी, नारियल पानी, रस
कोम्बुचर टी और चीनी
सॉरक्राउट, किमची कैबेज और नमक
लैक्टोफेरमेंटेड अचार वनस्पति और खारे पानी के नमकीन
जामन रोटी फ्लोर और पानी

कुल मिलाकर, किण्वन के कार्य के कई फायदे हैं: यह शरीर में जाने के लिए अच्छे बैक्टीरिया के लिए एक आवास और एक स्वादिष्ट वितरण विधि प्रदान करता है क्योंकि हम आसानी से उनका उपभोग कर सकते हैं, और यह भोजन को शरीर के लिए अधिक पचता है।

दुनिया भर में, कई संस्कृतियों में खाद्य पदार्थ हजारों वर्षों से किण्वित किए गए हैं। वास्तव में, हमारे बहुत प्यार खाद्य पदार्थों की एक संख्या किण्वित और प्रोबायोटिक हैं । हालांकि, बड़े पैमाने पर उत्पादित किण्वित खाद्य पदार्थ अक्सर पाश्चुरीकृत होते हैं, जिनमें अब जीवित संस्कृतियां नहीं होती हैं।

प्रोबायोटिक्स आपको स्वस्थ कैसे रखते हैं:

प्रोबायोटिक्स शिशुओं में पेट का दर्द के इलाज के लिए सबसे अच्छा विकल्पों में से हैं। प्रोबायोटिक्स खाद्य पदार्थ और पूरक उपलब्ध हैं और इसका सेवन किया जा सकता है। वे आंत्र आंदोलनों की दर बढ़ने और एंटीबायोटिक दवाओं लेने वालों में दस्त की घटनाओं को कम करके कब्ज के साथ सहायता कर सकते हैं । प्रोबायोटिक्स एलर्जी को कम करने में कुशल होने के लिए सत्यापित कर रहे हैं और यहां तक कि उनके विरोधी भड़काऊ कार्यों के कारण अस्थमा के परिणामों को कम कर सकते हैं। कुछ प्रोबायोटिक उपभेदों भी मुख्य रूप से महिलाओं के लिए फायदे में हो सकता है कि यूटीआई या खमीर संक्रमण के माध्यम से जाना।

जबकि कई प्रोबायोटिक लाभ विशेष रूप से स्वास्थ्य के मुद्दों पर घेर रहे हैं, वे कई अंय सामांय स्वास्थ्य लाभ भी जो प्रमुख स्वास्थ्य विकारों से पीड़ित नहीं है के लिए प्रदान कर सकते हैं । जैसे, कुछ प्रोबायोटिक्स पोषक तत्वों की जैव उपलब्धता को बढ़ाने में सक्षम हैं। इसका मतलब यह है कि शरीर भोजन से पोषक तत्वों का एक ऊंचा प्रतिशत में ले जा सकते है जब किया जाता है । ऐसे शोध किए गए हैं जो यह दर्शाते हैं कि शरीर के वजन बढ़ाने और धीमी वसा बिल्डअप को रोकने की क्षमता के कारण वजन प्रबंधन में कुछ प्रोबायोटिक्स का उपयोग किया जा सकता है। कुछ शोधों से संकेत मिलता है कि प्रोबायोटिक्स का उपयोग शरीर में रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर का प्रबंधन करने में सहायता करने के लिए किया जा सकता है। अन्य शोधों से संकेत मिलता है कि कुछ उपभेदों इन्फ्लूएंजा संक्रमण के खिलाफ प्रतिरोध विकसित कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स चिंता का मुकाबला करने, इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने और एथलीटों में थकावट को कम करने में सहायता कर सकते हैं।

यहां तक कि हम यहां रखे गए सभी उदाहरणों के साथ, यह अभी भी मानव शरीर के लिए प्रोबायोटिस के अपार लाभों को मुश्किल से दिखाता है। लेकिन यह देखने का एक अच्छा काम करता है क्यों हमारे शरीर को अच्छे बैक्टीरिया की जरूरत है । प्रोबोनिक्स जैसा अच्छा प्रोबायोटिक सप्लीमेंट यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि शरीर को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक अच्छे बैक्टीरिया मिल रहे हैं।

प्रोबोनिक्स का मालिकाना एसिड फार्मूला बाजार में उपलब्ध अन्य प्रोबायोटिक्स से इसे अलग करने वाली सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है। यह एसिड प्रोबायोटिक बैक्टीरिया को कोट करता है और पेट के कठोर वातावरण से बचाता है। एसिड भी अंतराल चरण के भीतर प्रोबायोटिक्स लटका करने के लिए कार्य करता है, उन्हें एक विस्तारित शेल्फ जीवन के अधिकारी और प्रशीतन के लिए आवश्यकता को नष्ट करने की अनुमति।

प्रोबायोटिक्स के सबसे आम उपभेद क्या हैं?

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प्रोबायोटिक्स के सबसे आम उपभेदों में शामिल हैं:

1. लैक्टोबेसिलस

लैक्टोबेसिलस प्रजातियां प्रोबायोटिक्स में सबसे आम उपभेदों में से एक है और आमतौर पर किण्वित खाद्य पदार्थों में उपयोग किया जाता है। लैक्टोबासिली के कुछ लाभकारी प्रभावों में शामिल हैं:

• संक्रमण और एंटीबायोटिक से जुड़े डायरिया से जुड़े डायरिया को कम करना

• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के इलाज और पेट के कैंसर और भड़काऊ आंत्र रोग को रोकने में संभावित लाभ

• शरीर के वजन को कम करने में प्रभावी

• शरीर के पेट में अम्लीय वातावरण बनाकर रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को प्रतिबंधित करता है

विशिष्ट उपभेदों:

• लैक्टोबेसिलस रेमनोसस जीजी संक्रामक डायरिया और एंटीबायोटिक से जुड़े डायरिया की अवधि को कम करता है।

• लैक्टोबेसिलस एसिडोफिलस चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और संक्रामक डायरिया की अवधि के लक्षणों को कम करता है।

2. बिफिडोबैक्टीरियम

एक और व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला प्रोबायोटिक बिफिडोबैक्टीरियम प्रजाति है। यह पाचन तंत्र की कठिन परिस्थितियों में जीवित रहने के लिए पता चला है यह एक मौखिक पूरक के रूप में भस्म करने के लिए कुशल बनाने और दही, जैतून, खट्टी गोभी, सलामी, और पनीर की तरह भोजन में । बिफिडोबैक्टीरियम के कई स्वास्थ्य लाभ शामिल हैं:

• कब्ज, यात्री डायरिया और एंटीबायोटिक से जुड़े डायरिया के इलाज में कुशल

• सूजन और एक्जिमा की कमी

• रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी

विशिष्ट उपभेदों:

आईबीएस से पीड़ित मरीजों में बिफिडोबैक्टीरियम ब्रेव और बिफिडोबैक्टीरियम लोंगम का उपयोगी प्रभाव होता है।

3. लैक्टोकोकस

लैक्टोकोकस एक प्रकार का बैक्टीरिया है जो आमतौर पर दूध और पनीर जैसे डेयरी उत्पादों में जोड़ा जाता है।

विशिष्ट उपभेदों:

लैक्टोकोकस लैक्टिस एंटीबायोटिक से जुड़े डायरिया के इलाज में उपयोगी है और इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं।

4. एस्चेरिचिया

एस्चेरिचिया एक प्रकार का बैक्टीरिया है जो अक्सर बड़ी आंत में पाया जाता है।

विशिष्ट उपभेदों:

एस्चेरिचिया कोलाई कब्ज और आईबीडी के इलाज में उपयोगी है।

5. सैकरोमाइसेस

सैकरोमाइस को बेकर के खमीर के ब्रेवर खमीर के रूप में भी जाना जाता है, जो अक्सर बियर, वाइन, केफिर और कोम्बुचा में उपयोग किया जाता है; और पूरक के रूप में भी। चूंकि यह खमीर का तनाव है न कि बैक्टीरिया, सैकरोमाइसे को एंटीबायोटिक दवाओं के रूप में एक ही समय में प्रशासित किया जा सकता है, संभावित रूप से एंटीबायोटिक दवाओं के नकारात्मक दुष्प्रभावों को कम करना।

विशिष्ट उपभेदों:

सैकरोमाइसिस बोल्डी संक्रामक डायरिया और एंटीबायोटिक से जुड़े डायरिया की अवधि को कम करता है। यह आईबीएस, आईबीडी और अल्सर कोलाइटिस में सुधार के लिए भी उपयोगी है।

सैकरोमाइसेस सेरेविसिया का आईबीएस वाले लोगों में लाभप्रद प्रभाव पड़ता है।

चूंकि प्रत्येक स्ट्रेन में विशिष्ट लाभ होते हैं, इसलिए प्रोबायोटिक रिच भोजन की एक विस्तृत विविधता का सेवन अधिक परिणाम प्राप्त करने में सहायता कर सकता है।

क्या प्रोबायोटिक्स से संबंधित कोई जोखिम है?

प्रोबायोटिक्स को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, कुछ जोखिम हैं जो प्रोबायोटिक सप्लीमेंट उपलब्ध से जुड़े हुए हैं। इन जोखिमों में वृद्धि हुई है अगर आप एक चिकित्सा हालत है कि आपके सिस्टम को कमजोर मिल गया है, हाल ही में सर्जरी की थी, या अंय गंभीर चिकित्सा शर्तों का उत्पादन।

संभावना नहीं है, लेकिन संभव है, जोखिम शामिल कर सकते हैं:

• संक्रमण का विकास

• एंटीबायोटिक दवाओं के लिए एक प्रतिरोध विकसित करना

• प्रोबायोटिक पूरक से हानिकारक द्वारा उत्पादों का विकास

उन्हें सुरक्षित रूप से कैसे उपयोग करें

एफडीए प्रोबायोटिक्स को नियंत्रित करता है जिस तरह से वे खाद्य पदार्थों को विनियमित करते हैं और जिस तरह से वे दवाओं को विनियमित करते हैं। प्रोबायोटक सप्लीमेंट्स के निर्माताओं को यह साबित करने की जरूरत नहीं है कि उनके उत्पाद हानिरहित हैं या वे सफलतापूर्वक कार्य करते हैं।

अपने डॉक्टर से पुष्टि करें कि प्रोबायोटिक्स लेना आपके लिए अच्छा है या नहीं। सभी उद्देश्य में, प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थों और की खुराक को अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है, हालांकि प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं या अन्य गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों वाले कुछ लोगों को उन्हें नहीं लेना चाहिए।

कुछ मामलों में, हल्के दुष्प्रभावों में अपच, दस्त, गैस और सूजन शामिल हो सकती है, क्योंकि आप उन्हें लेना शुरू करते हैं। वे एलर्जी का कारण भी बन सकते हैं। उन्हें लेना बंद करें और अगर आपको समस्या है तो अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या प्रोबायोटिक्स का उपयोग चिकित्सा शर्तों में मदद करने के लिए किया जा सकता है?

वर्तमान में आपके शरीर के लिए प्रोबायोटिक्स क्या कर सकते हैं, इस विचार के आसपास अनुसंधान की एक बड़ी राशि हो रही है। हालांकि वहां शायद सकारात्मक परिणामों के टन हैं, शोधकर्ताओं ने अभी भी कैसे प्रोबायोटिक्स शर्तों की एक किस्म के साथ मदद कर सकते है के बारे में अंतिम जवाब लेने के लिए काम कर रहे हैं ।

हालांकि, कई चिकित्सा स्थितियां हैं जिनमें प्रोबायोटिक्स मददगार हो सकता है। यह लोगों के बीच भिन्न हो सकता है, एक व्यक्ति के लिए क्या काम करता है दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। ये भी प्रोबायोटिक की तरह के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

कुछ स्थितियों में मदद की जा सकती है जो भोजन या पूरक के माध्यम से शरीर में प्रोबायोटिक्स की मात्रा में वृद्धि करके मदद की जा सकती है, में शामिल हैं:

• दस्त; दोनों एंटीबायोटिक दवाओं की वजह से और क्लोस्ट्रिडियोइड्स डिफिसिल संक्रमण से

• कब्ज

• भड़काऊ आंत्र रोग (आईबीडी)

• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)

• खमीर संक्रमण

• मूत्र पथ संक्रमण

• मसूड़ों की बीमारी

• लैक्टोज असहिष्णुता

• एक्जिमा (एटोपिक डर्मेटाइटिस)

• कान के संक्रमण, सामान्य सर्दी, साइनसाइटिस जैसे ऊपरी श्वसन संक्रमण

• सेप्सिस (विशेष रूप से शिशुओं में)

क्या बच्चों को प्रोबायोटिक्स दिया जा सकता है?

प्रोबायोटिक्स अक्सर वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं। यदि आपके बच्चे को एक बीमारी है कि उपचार के लिए एक एंटीबायोटिक दवा की जरूरत है, एक प्रोबायोटिक लेने के लक्षणों को छोटा करने में मदद कर सकते हैं । बच्चों में कब्ज, एसिड भाटा, डायरिया, गैस और एक्जिमा को दूर करने में मदद करने के लिए प्रोबायोटिक्स का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

भोजन के माध्यम से अपने बच्चे के आहार में प्रोबायोटिक्स का परिचय आमतौर पर उन्हें प्रोबायोटिक्स देने का सुरक्षित तरीका है। दही और पॉट पनीर जैसे खाद्य पदार्थ अक्सर एक आहार का एक हिस्सा है और ज्यादा जोखिम के बिना अच्छे बैक्टीरिया में जोड़ सकते हैं ।

वहां व्यावसायिक रूप से उपलब्ध प्रोबायोटिक विशेष रूप से शिशुओं और बच्चों के लिए बनाया पूरक की खुराक कर रहे हैं । हालांकि, प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए उन्हें कोई प्रोबायोटिक पूरक देने या बच्चे के आहार को बदलने से पहले अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना महत्वपूर्ण है।

संबंधित विषय:

1. प्रोबायोटिक्स जीवित जीव

प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीवों को जीवित कर रहे हैं जिनका उद्देश्य शरीर पर सेवन या लागू होने पर स्वास्थ्य लाभ होना है और भोजन और पूरक में उपलब्ध हैं। अधिक यात्रा जानने के लिए: प्रोबायोटिक्स जीवित जीव

2. पप्रोबायोटिक्स का उपयोग

जैसे-जैसे लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होते जा रहे हैं, प्रोबायोटिक्स का उपयोग अधिक ज्ञात होता जा रहा है। लोग रसायनों पर प्राकृतिक उपचार पसंद करने लगे हैं। अधिक यात्रा जानने के लिए: पप्रोबायोटिक्स का उपयोग

3. आंत-मस्तिष्क धुरी में प्रोबायोटिक्स की भूमिका

प्रोबायोटिक्स सिर्फ अपने पेट के स्वास्थ्य से अधिक के साथ आपकी मदद कर सकते हैं। वे अप्रत्यक्ष रूप से मस्तिष्क को भी लाभ पहुंचा सकते हैं। शोध के अनुसार आंत और मस्तिष्क जुड़े हुए हैं,.. अधिक यात्रा जानने के लिए: आंत-मस्तिष्क धुरी में प्रोबायोटिक्स की भूमिका

4. क्या हम अन्य दवाओं के साथ प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं?

प्रोबायोटिक्स पाउडर, कैप्सूल, लोज़ेंज, बिस्तर और बूंदों सहित विभिन्न रूपों में लिया जा सकता है। प्रोबायोटिक्स में विभिन्न प्रकार के सूक्ष्म जीव होते हैं। एक व्यक्ति को विटामिन की खुराक या किसी अन्य टेस्टोस्टेरोन बूस्टर के साथ प्रोबायोटिक्स लेने के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। अधिक यात्रा जानने के लिए: क्या हम अन्य दवाओं के साथ प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं?

5. क्या हम प्रतिदिन प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं?

हां, वास्तव में हम प्रोबायोटिक्स दैनिक ले जा सकते हैं । प्रोबायोटिक्स फायदेमंद बैक्टीरिया हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने और ठीक से काम करने में मदद करते हैं। अधिक यात्रा जानने के लिए: क्या हम प्रतिदिन प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं

6. प्रोबायोटिक्स दैनिक होने के साइड इफेक्ट्स

प्रोबायोटिक्स को प्राकृतिक रूप से लिया जा सकता है या प्रोबायोटिक सप्लीमेंट के रूप में सेवन किया जा सकता है । प्रोबायोटिक सप्लीमेंट होने के स्वास्थ्य लाभ में संक्रमण का खतरा कम होता है, पाचन में सुधार होता है लेकिन प्रोबायोटिक सप्लीमेंट के कुछ दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। अधिक यात्रा जानने के लिए: प्रोबायोटिक्स दैनिक होने के साइड इफेक्ट्स




उपर ब्लॉग में बताई गई उपलब्धियाक एएफडी-शील्ड के साथ उपलब्ध हैं

एएफडी शील्ड कैप्सूल 12 प्राकृतिक अवयवों का संयोजन है जिनमें शैवाल डीएचए, अश्वगंधा, करक्यूमिन और स्पाइरुलिना हैं। एएफडी शील्ड टीजी को कम करता है, एचडीएल को बढ़ाता है और उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट में सुधार करता है। यह तनाव और चिंता को भी कम करता है और एंटी एजिंग एक्टिविटी करता है। इसके अलावा, यह इम्यूनोमोडुलेटरी गतिविधि को भी बढ़ाता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है।

न्यूट्रालॉजिक्स: एएफडी-शील्ड


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