Uses Of Having Probiotics


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As more and more people are becoming aware of their health and the benefits of probiotics in diseases, probiotics are becoming a go-to for many individuals. Currently, the global market of probiotics is worth $25 Billion and is gradually growing. This is because probiotics are living microorganisms and there are many benefits of probiotics in diseases.
Patients now-a-days prefer natural treatments because of the threats chemical products posses. This is one of the reasons why this market is seeing such a huge spike the numbers.

Uses of probiotics

Uses of probiotics are for a range of conditions from treating gut problems to facilitating weight loss, some of these benefits of probiotics in diseases are:

1. Balance the good bacteria in the body:
There are large numbers of species of bacteria found in the body and not all of these are harmful for the body. The good gut bacteria (microbiota) aid in digestion and prevents illnesses. Probiotics are also good bacteria and there are many benefits of probiotics in diseases. When the amount of bad gut bacteria increases the number of good ones, the person can suffer from digestive disorders like irritable bowels, diarrhoea, and more. Uses of probiotics supplements can aid to prevent these issues by increasing the amount of good bacteria and maintaining the balance.

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2. Improve Heart Health:
One of the advantages of probiotics is that it can reduce LDL cholesterol levels in the body, which eventually improves the heart health and prevents cardiovascular disease. Lactic acid producing bacteria can be useful for the breakdown of bile in the digestive tract, which can ultimately help in lowering the cholesterol. Once the bile is broken down sufficiently, it cannot enter the bloodstream, and thus cholesterol levels do not rapidly increase. Probiotics also has mild effects in regulating blood pressure.

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3. Treating Diarrhea:
Probiotics are considered as the best treatment for rapid recovery of diarrhea. Lactobacillus has good effects on infectious diarrhea and gastroenteritis in infants and children. Treatment of constipation is also one of the advantages of probiotics.

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4. Mental health problems:
Many studies have showed a link between probiotics and central nervous system. Therefore, some researchers suggest that advantages of probiotics are also in the direction of support for the treatment of mental health problems like anxiety, depression, and some neurological conditions.

5. Weight Loss:
Probiotics are most commonly used for the reduction of fat. These probiotic supplements can help weight loss journey because of the advantages of probiotics to multiple mechanisms. Probiotics can reduce the absorption of dietary fats. They also make sure that fat in the food is not absorbed in the body, instead is passed through faeces. These supplements can make people feel full for a longer duration, reducing the chances of random snacking, improving calorie burning, and ultimately leading to weight loss.

6. Boost the Immune System:
Probiotics are widely used to boost the immune system and prevent bad gut bacteria growth in the body. There are some strains of probiotics that helps to increase the number of antibodies in the body. Futhur, this helps to protect the body from harmful microorganisms and diseases. One of the uses of probiotics is also shown to be to reduce symptoms of respiratory tract diseases and urinary tract diseases.

7. Eczema and Allergies:
Probiotics are used to reduce the severity of symptoms caused due to eczema or allergies. Mnay studies have proved the advantages of probiotics in relieving and preventing the symptoms of eczema and allergies.

8. Digestive Disorders:
Probiotics are highly used for improving digestive system health. They can help relieve symptoms of inflammatory bowel disease, ulcerative colitis, and Crohn’s disease. They can also help in maintaining regular bowel movements, which ultimately helps digestion.

How Can I get probiotics?

Make sure you are having a blanced diet. Natural sources of probiotics like green vegetables can be included in the diet. But ensure not to add just one type of food as it would prevents the body from reaping the benefits of other food groups. These supplements have probiotics and there are many benefits of probiotics in diseases.

If necessary, probiotic food supplements like probiotic yogurt and cereals can be added to the diet. Probiotic supplements in the forms of pills and powders are also available.

How do I take a probiotic supplement?

There are several ways to take a probiotic supplement as they come in a variety of forms, including:

• Foods

• Drinks

• Capsules or pills

• Powders

• Liquids

Probiotic supplements may be combined with a prebiotic, these are complex carbohydrates that nourish the microorganisms present in the gut. Basically, prebiotics are the food source on which the good bacteria feed on and grow. Prebiotics include insulin, pectin and resistant starches. There are many benefits of probiotics in diseases.

A supplement that combines a probiotic and prebiotic, it’s called a symbiotic.

Researches about the effectiveness of probiotics for health conditions

A lot of research has been done on probiotics, but there is still a lot that remains to be learned about benefits of probiotics in diseases.
Probiotics have shown benefits for a lot of health conditions, which includes prevention of diarrhea, necrotizing enterocolitis and sepsis in premature infants, treatment of infant colic and periodontal disease, and induction or maintenance of remission in ulcerative colitis.
But in most cases it is still not known which probiotics are helpful and which are not. It is also not clear on how much of the probiotic one should take and who would get the most benefit. Even for the conditions that have been studied the most, these things are not clear. These researches show the benefits of probiotics in diseases.
The following are the conditions for which benefits of probiotics in diseases have been studied:
• Gastrointestinal Conditions
• Antibiotic-Associated Diarrhea
• Clostridium difficile Infection
• Constipation
• Diarrhea Caused by Cancer Treatment
• Diverticular Disease
• Inflammatory Bowel Disease
• Irritable Bowel Syndrome
• Traveler’s Diarrhea
• Conditions in Infants
• Infant Colic
• Necrotizing Enterocolitis
• Sepsis in Infants
• Dental Disorders
• Dental Caries (Tooth Decay)
• Periodontal Diseases (Gum Disease)
• Conditions Related to Allergy
• Allergic Rhinitis (Hay Fever)
• Asthma
• Atopic Dermatitis
• Prevention of Allergies
• Other Conditions
• Acne
• Hepatic Encephalopathy
• Upper Respiratory Infections
• Urinary Tract Infections

Conclusion

As discussed, there are many benefits of probiotics in diseases and various other health conditions. One can take probiotic supplements like tablets, liquids and powders after consulting their doctors. One of the best ways to improve probiotic intake is to take care of your diet. For this include natural sources like sauerkraut, miso, pickled vegetables and kimchi in your meals to naturally boost the intake of these good gut bacteria.

Related topics:

1. What Are Probiotics?

Probiotics are live bacteria and yeasts that are beneficial for human digestive system. These are naturally occurring or infused in probiotic food and supplements. To know more visit: What Are Probiotics

2. Probiotics Living Organism

Probiotics are living microorganisms that are intended to have health benefits when consumed or applied to the body and are available in food and supplements. To know more visit: Probiotics Living Organism

3. Role Of Probiotics In Gut-Brain Axis

Probiotics can help you with more than just your gut health. They can even benefit the brain in an indirect way. The gut and the brain are connected, according to research,.. To know more visit: Role Of Probiotics In Gut-Brain Axis

4. Can We Take Probiotics With Other Medications?

Probiotics can be taken in various forms including powder ,capsule ,lozenges ,beds and drops . Probiotics contain different types of micro-organism. A person should not worry about taking probiotics with vitamin supplements or any other testosterone booster. To know more visit: Can We Take Probiotics With Other Medications?

5. Can We Take Probiotics Daily?

Yes indeed we can take Probiotics daily. Probiotics are beneficial bacteria that help keep the body healthy and functioning properly. To know more visit: Can We Take Probiotics Daily

6. Side Effects Of Having Probiotics Daily

Probiotics can be taken naturally or consumed as probiotic supplements .Health benefit of having probiotic supplement includes lower risk of infection, improved digestion but there can be some side effects of probiotic supplements as well. To know more visit: Side Effects Of Having Probiotics Daily




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प्रोबायोटिक्स का उपयोग


प्रोबायोटिक्स का उपयोग-01

जैसे-जैसे अधिक से अधिक लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में जागरूक हो रहे हैं, प्रोबायोटिक्स कई व्यक्तियों के लिए एक जाना-जाना होता जा रहा है। वर्तमान में, प्रोबायोटिक्स का वैश्विक बाजार $ 25 बिलियन का है और धीरे-धीरे बढ़ रहा है। इसका कारण यह है कि प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीवों को जीवित कर रहे हैं और बीमारियों में प्रोबायोटिक्स के कई लाभ हैं।
रासायनिक उत्पादों के खतरे के कारण अब मरीज एक प्राकृतिक उपचार को प्राथमिकता देते हैं। यह एक कारण है कि इस बाजार को इतनी बड़ी संख्या में देखा जा रहा है।

प्रोबायोटिक्स का उपयोग

प्रोबायोटिक्स का उपयोग आंत की समस्याओं के इलाज से लेकर वजन घटाने को सुविधाजनक बनाने तक की कई स्थितियों के लिए किया जाता है, बीमारियों में प्रोबायोटिक्स के इन लाभों में से कुछ हैं:

1. शरीर में अच्छे बैक्टीरिया को संतुलित करें:
शरीर में बड़ी संख्या में बैक्टीरिया पाए जाते हैं और ये सभी शरीर के लिए हानिकारक नहीं होते हैं। अच्छा आंत बैक्टीरिया (माइक्रोबायोटा) पाचन में सहायता करता है और बीमारियों को रोकता है। जब खराब आंत बैक्टीरिया की मात्रा अच्छे लोगों की संख्या बढ़ जाती है, तो व्यक्ति चिड़चिड़ा आंत, डायरिया, और अधिक जैसे पाचन विकारों से पीड़ित हो सकता है। प्रोबायोटिक की खुराक का उपयोग अच्छे बैक्टीरिया की मात्रा में वृद्धि और संतुलन बनाए रखने के द्वारा इन मुद्दों को रोकने में मदद कर सकते हैं ।

प्रोबायोटिक्स का उपयोग-02

2. दिल के स्वास्थ्य में सुधार:
प्रोबायोटिक्स के लाभों में से एक यह है कि यह शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है, जो अंततः दिल के स्वास्थ्य में सुधार करता है और हृदय रोग को रोकता है। लैक्टिक एसिड उत्पादक बैक्टीरिया पाचन तंत्र में पित्त के टूटने के लिए उपयोगी हो सकता है, जो अंततः कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। एक बार पित्त पर्याप्त रूप से टूट जाता है, यह खून में प्रवेश नहीं कर सकता है, और इस प्रकार कोलेस्ट्रॉल का स्तर तेजी से नहीं बढ़ता है। प्रोबायोटिक्स का रक्तचाप को विनियमित करने में हल्के प्रभाव भी होते हैं।

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3. दस्त का इलाज:
प्रोबायोटिक्स को दस्त की तेजी से वसूली के लिए सबसे अच्छा इलाज माना जाता है। लैक्टोबेसिलस शिशुओं और बच्चों में संक्रामक दस्त और आंत्रशोथ पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। कब्ज का इलाज प्रोबायोटिक्स का भी किया जा सकता है।

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4. मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं:
कई अध्ययनों ने प्रोबायोटिक्स और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बीच एक कड़ी दिखाई है। इसलिए, कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि प्रोबायोटिक्स के लाभ भी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे चिंता, अवसाद, और कुछ न्यूरोलॉजिकल स्थितियों के उपचार के लिए समर्थन की दिशा में हैं।

5. वजन घटाने:
प्रोबायोटिक्स का उपयोग वसा को कम करने के लिए सबसे अधिक किया जाता है। ये प्रोबायोटिक सप्लीमेंट कई तंत्रों के प्रोबायोटिक्स के लाभों के कारण वजन घटाने की यात्रा में मदद कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स आहार वसा के अवशोषण को कम कर सकते हैं। वे यह भी सुनिश्चित करते हैं कि भोजन में वसा शरीर में अवशोषित नहीं होती है, इसके बजाय मल के माध्यम से पारित किया जाता है। ये पूरक लोगों को लंबी अवधि के लिए भरा हुआ महसूस कर सकते हैं, यादृच्छिक स्नैकिंग की संभावना को कम कर सकते हैं, कैलोरी जलने में सुधार कर सकते हैं, और अंततः वजन घटाने के लिए अग्रणी हो सकते हैं।

6. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें:
प्रोबायोटिक्स का उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और शरीर में खराब आंत बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए व्यापक रूप से किया जाता है। प्रोबायोटिक्स के कुछ उपभेद होते हैं जो शरीर में एंटीबॉडी की संख्या बढ़ाने में मदद करते हैं। फ्यूथुर, यह शरीर को हानिकारक सूक्ष्मजीवों और बीमारियों से बचाने में मदद करता है। प्रोबायोटिक्स को श्वसन तंत्र रोगों और मूत्र पथ रोगों के लक्षणों को कम करने के लिए भी दिखाया गया है।

7. एक्जिमा और एलर्जी:
प्रोबायोटिक्स का उपयोग एक्जिमा या एलर्जी के कारण होने वाले लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए किया जाता है। एमनेय अध्ययनों ने एक्जिमा और एलर्जी के लक्षणों से राहत और रोकथाम में प्रोबायोटिक्स की दक्षता साबित की है।

8. पाचन विकार:
पाचन तंत्र के स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रोबायोटिक्स का अत्यधिक उपयोग किया जाता है। वे भड़काऊ आंत्र रोग, अल्सर कोलाइटिस, और क्रोन रोग के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। वे नियमित आंत्र आंदोलनों को बनाए रखने में भी मदद कर सकते हैं, जो अंततः पाचन में मदद करता है।

मैं प्रोबायोटिक्स कैसे प्राप्त कर सकता हूं?

सुनिश्चित करें कि आप एक ब्लैंक्ड आहार कर रहे हैं। हरी सब्जियों जैसे प्रोबायोटिक्स के प्राकृतिक स्रोतों को आहार में शामिल किया जा सकता है। लेकिन यह सुनिश्चित करें कि केवल एक प्रकार का भोजन न जोड़ें क्योंकि यह शरीर को अन्य खाद्य समूहों के लाभों को काटने से रोकता है। इन सप्लीमेंट्स में प्रोबायोटिक्स होते हैं और बीमारियों में प्रोबायोटिक्स के कई फायदे होते हैं।

यदि आवश्यक हो, तो प्रोबायोटिक दही और अनाज जैसे प्रोबायोटिक फूड सप्लीमेंट को आहार में जोड़ा जा सकता है। गोलियों और पाउडर के रूपों में प्रोबायोटिक सप्लीमेंट भी उपलब्ध हैं।

मैं प्रोबायोटिक सप्लीमेंट कैसे ले सकता हूं?

प्रोबायोटिक पूरक लेने के कई तरीके हैं क्योंकि वे विभिन्न रूपों में आते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• खाना

• पेय

• कैप्सूल या गोलियां

• पाउडर

• तरल पदार्थ

प्रोबायोटिक सप्लीमेंट को प्रीबायोटिक के साथ जोड़ा जा सकता है, ये जटिल कार्बोहाइड्रेट हैं जो आंत में मौजूद सूक्ष्मजीवों को पोषण देते हैं। असल में, प्रीबायोटिक्स खाद्य स्रोत है जिस पर अच्छे बैक्टीरिया फ़ीड और बढ़ने हैं। प्रीबायोटिक्स में इंसुलिन, पेक्टिन और प्रतिरोधी स्टार्च शामिल हैं। रोगों में प्रोबायोटिक्स के कई फायदे हैं।

एक पूरक जो प्रोबायोटिक और प्रीबायोटिक को जोड़ती है, इसे सहजीवी कहा जाता है।

स्वास्थ्य की स्थिति के लिए प्रोबायोटिक्स की प्रभावशीलता के बारे में शोध

प्रोबायोटिक्स पर काफी शोध किया गया है, लेकिन अभी भी बहुत कुछ है जो विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए उनके लाभों के बारे में सीखा जाना बाकी है ।
प्रोबायोटिक्स ने बहुत से स्वास्थ्य स्थितियों के लिए लाभ दिखाए हैं, जिसमें दस्त की रोकथाम, समय से पहले शिशुओं में नेक्रोटाइजिंग एंटोकोलाइटिस और सेप्सिस, शिशु शूल और पीरियोडोन्टल रोग का उपचार और अल्सर कोलाइटिस में छूट का प्रेरण या रखरखाव शामिल है।
लेकिन ज्यादातर मामलों में यह अभी भी ज्ञात नहीं है कि कौन सा प्रोबायोटिक्स सहायक है और कौन सा नहीं। प्रोबायोटिक का कितना लेना चाहिए और सबसे ज्यादा फायदा किसे मिलेगा, यह भी स्पष्ट नहीं है। यहां तक कि जिन स्थितियों का सबसे ज्यादा अध्ययन किया गया है, उनके लिए भी ये बातें स्पष्ट नहीं हैं। इन शोधों से बीमारियों में प्रोबायोटिक्स के फायदे बताए जाते हैं।
निम्नलिखित ऐसी स्थितियां हैं जिनके लिए प्रोबायोटिक्स का अध्ययन किया गया है:
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थितियां
• एंटीबायोटिक-एसोसिएटेड दस्त
• क्लोस्ट्रीडियम डिफिसिल संक्रमण
• कब्ज
• कैंसर के इलाज के कारण दस्त
• डायवर्टिकुलर डिजीज
• चिड़चिड़ा आंत्र रोग
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
• यात्री दस्त
• शिशुओं में स्थितियां
• शिशु कोलिक
• नेक्रोटाइजिंग आंत्रशोथ
• शिशुओं में सेप्सिस
• दंत विकार
• दंत क्षय (दांत क्षय)
• पीरियोडोन्टल रोग (मसूड़ों की बीमारी)
• एलर्जी से संबंधित स्थितियां
• एलर्जी राइनाइटिस (घास का बुखार)
• अस्थमा
• एटोपिक डर्मेटाइटिस
• एलर्जी की रोकथाम
• अन्य स्थितियां
• मुँहासे
• हेपेटिक एंसेलोपैथी
• ऊपरी श्वसन संक्रमण
• मूत्र पथ संक्रमण

समाप्ति

प्रोबायोटिक्स के विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों में कई लाभ होते हैं। कोई भी अपने डॉक्टरों से परामर्श करने के बाद गोलियों, तरल पदार्थ और पाउडर जैसे प्रोबायोटिक सप्लीमेंट ले सकता है। प्रोबायोटिक सेवन को बेहतर बनाने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक अपने आहार का ख्याल रखना है। इसके लिए प्राकृतिक रूप से इन अच्छे आंत बैक्टीरिया के सेवन को बढ़ावा देने के लिए अपने भोजन में सॉरक्राट, मिसो, मसालेदार सब्जियां और किमची जैसे प्राकृतिक स्रोत शामिल हैं।

संबंधित विषय:

1. प्रोबायोटिक्स क्या हैं?

प्रोबायोटिक्स जीवित बैक्टीरिया और खमीर हैं जो मानव पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद हैं। ये स्वाभाविक रूप से होने वाले या प्रोबायोटिक भोजन और की खुराक में संचार कर रहे हैं। अधिक यात्रा जानने के लिए: प्रोबायोटिक्स क्या हैं

2. पप्रोबायोटिक्स जीवित जीव

प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीवों को जीवित कर रहे हैं जिनका उद्देश्य शरीर पर सेवन या लागू होने पर स्वास्थ्य लाभ होना है और भोजन और पूरक में उपलब्ध हैं। अधिक यात्रा जानने के लिए: पप्रोबायोटिक्स जीवित जीव

3. आंत-मस्तिष्क धुरी में प्रोबायोटिक्स की भूमिका

प्रोबायोटिक्स सिर्फ अपने पेट के स्वास्थ्य से अधिक के साथ आपकी मदद कर सकते हैं। वे अप्रत्यक्ष रूप से मस्तिष्क को भी लाभ पहुंचा सकते हैं। शोध के अनुसार आंत और मस्तिष्क जुड़े हुए हैं,.. अधिक यात्रा जानने के लिए: आंत-मस्तिष्क धुरी में प्रोबायोटिक्स की भूमिका

4. क्या हम अन्य दवाओं के साथ प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं?

प्रोबायोटिक्स पाउडर, कैप्सूल, लोज़ेंज, बिस्तर और बूंदों सहित विभिन्न रूपों में लिया जा सकता है। प्रोबायोटिक्स में विभिन्न प्रकार के सूक्ष्म जीव होते हैं। एक व्यक्ति को विटामिन की खुराक या किसी अन्य टेस्टोस्टेरोन बूस्टर के साथ प्रोबायोटिक्स लेने के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। अधिक यात्रा जानने के लिए: क्या हम अन्य दवाओं के साथ प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं?

5. क्या हम प्रतिदिन प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं?

हां, वास्तव में हम प्रोबायोटिक्स दैनिक ले जा सकते हैं । प्रोबायोटिक्स फायदेमंद बैक्टीरिया हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने और ठीक से काम करने में मदद करते हैं। अधिक यात्रा जानने के लिए: क्या हम प्रतिदिन प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं

6. प्रोबायोटिक्स दैनिक होने के साइड इफेक्ट्स

प्रोबायोटिक्स को प्राकृतिक रूप से लिया जा सकता है या प्रोबायोटिक सप्लीमेंट के रूप में सेवन किया जा सकता है । प्रोबायोटिक सप्लीमेंट होने के स्वास्थ्य लाभ में संक्रमण का खतरा कम होता है, पाचन में सुधार होता है लेकिन प्रोबायोटिक सप्लीमेंट के कुछ दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। अधिक यात्रा जानने के लिए: प्रोबायोटिक्स दैनिक होने के साइड इफेक्ट्स




उपर ब्लॉग में बताई गई उपलब्धियाक एएफडी-शील्ड के साथ उपलब्ध हैं

एएफडी शील्ड कैप्सूल 12 प्राकृतिक अवयवों का संयोजन है जिनमें शैवाल डीएचए, अश्वगंधा, करक्यूमिन और स्पाइरुलिना हैं। एएफडी शील्ड टीजी को कम करता है, एचडीएल को बढ़ाता है और उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट में सुधार करता है। यह तनाव और चिंता को भी कम करता है और एंटी एजिंग एक्टिविटी करता है। इसके अलावा, यह इम्यूनोमोडुलेटरी गतिविधि को भी बढ़ाता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है।

न्यूट्रालॉजिक्स: एएफडी-शील्ड


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