Side Effects Of B Complex

What is vitamin B complex?

Vitamins are organic compounds which individuals need in small amount and are present in food because either the body does not produce them or produces in a very small amount. There are 13 recognized vitamins and these are divided into 2 types:

• Fat soluble vitamins: These are stored by the body in liver and fatty tissue and the reserves can stay in the body for days and months. Vitamins A, D, E and K are fat soluble vitamins.

• Water soluble vitamins: These vitamins do not stay for longer time in the body and thus cannot be stored. They are removed from the body through urine. Vitamins B and C are water soluble vitamins.

B complex side effects

Out of all these vitamins, vitamin B is the most important vitamin to maintain good health and wellbeing. Vitamin B refers to eight different vitamins. These B vitamins convert food into energy in the body. They play important role in cell metabolism and red blood cell synthesis. The supplement which contains all the 8 vitamins are called vitamin B complex. These vitamins are found in abundant quantity in meat, fish and dairy products.

Vitamin B complex helps in cell growth, energy levels, good eye sight, good digestion, healthy appetite, muscle tone etc. Apart from this there are adverse effects of B-complex supplements.

Vitamin B-complex supplements include all of the essential B vitamins in one pill. Some contain 100 percent of the recommended daily allowance (RDA) of every B vitamin. Others contain higher doses of some or all of these vitamins.

Numerous individuals get all the vitamin B they need from a changed, refreshing eating regimen, however others profit by taking a vitamin B-complex supplement.

Vitamin B complex is composed of eight B vitamins:

Vitamin B-1 – Thiamin
Thiamin converts nutrients into energy. Food sources where thiamine can be found are wheat germ, sunflower seeds and pork. It is required for healthy growth and function of organs, such as the brain and heart.

Vitamin B-2 – Riboflavin
It also converts food into energy and acts as an antioxidant. It also breaks down fats and drugs. Food sources where riboflavin can be found are organ meats, beef and mushrooms.

Vitamin B-3 – Niacin
It has role in cellular signaling, metabolism and DNA production and repair. Vitamin B-3 or niacin is required to maintain healthy skin, nerves, and digestion. Food sources where niacin can be found are chicken, tuna and lentils. Also, high doses of niacin are prescribed to improve cholesterol levels.

Vitamin B-5 – Pantothenic acid
Panthothenic acid helps in obtaining energy from food and is also involved in production of hormones and cholesterol. Pantothenic acid is required for brain and nervous system. Food sources where pantothenic acid can be found are liver, fish, yogurt and avocado.

Vitamin B-6 – Pyridoxine
Vitamin B-6 or pyridoxine is involved in amino acid metabolism, in making red blood cell to carry oxygen throughout the body, the creation of neurotransmitters and it keeps the immune system strong. Food sources where pyridoxine can be found are chickpeas, salmon and potatoes.

Vitamin B-7 – Biotin
Biotin is required for carbohydrate and metabolism of fat and also to regulate gene expression. Apart from these requirements it is also used for healthy hair, nails and nerve functions. Food sources where biotin can be found are yeast, eggs, salmon, cheese and liver.

Vitamin B-9 – Folic acid
Folate is required for cell development, amino acid metabolism, formation of red and white blood cells and legitimate cell division. It tends to be found in food sources such as leafy greens, liver and beans or in supplements as folic acid. The body uses utilises folic acid to make DNA and hereditary material. During pregnancy, folic acid may decrease the danger of certain birth defects.

Vitamin B-12 – Cobalamin
Vitamin B 12 is the most notable out of all the B vitamins. B12 is imperative for neurological capacity, DNA creation and red platelet advancement. It is found in animal sources such as meats, eggs, seafood and dairy. The body’s nerve and blood cells require vitamin B-12. Sufficient levels of B-12 also prevent pernicious anemia, which is a deficiency of this nutrient.

How much vitamin B complex do you need?

The recommended daily amount of each B vitamin varies.
For women, the recommended daily intake is:
• B-1: 1.1 milligrams (mg)
• B-2: 1.1 mg
• B-3: 14 mg
• B-5: 5 mg (RDA not established)
• B-6: 1.3 mg
• biotin: 30 micrograms (mcg) (RDA not established)
• folic acid: 400 mcg
• B-12: 2.4 mcg
For men, the recommended daily intake is:
• B-1: 1.2 mg
• B-2: 1.3 mg
• B-3: 16 mg
• B-5: 5 mg (RDA not established)
• B-6: 1.3 mg
• biotin: 30 mcg (RDA not established)
• folic acid: 400 mcg
• B-12: 2.4 mcg

Pregnant women require higher amount of vitamin B complex whereas infants require it in small amounts. The amounts should be taken as mentioned above in order to avoid B-complex after effects.

Are supplements necessary?

Usually people get B vitamins through their diet. So, it is advisable you shouldn’t take a supplement except if your doctor has affirmed that you’re deficient in a particular B vitamin as this might lead to adverse effects of B-complex supplements. They’ll advise you whether you should take a particular B supplement or add a vitamin B complex supplement to your daily schedule to avoid consequences of consuming B-complex supplements. But you may need supplementation if you:
• Are age 50 or older
• Are pregnant
• Have certain chronic health conditions
• Eat a vegetarian diet
• Eat a vegan diet
Vitamin B complex supplements are available OTC or health food store.

What happens if you get too much vitamin B complex?

There are less chances of getting too much vitamin B complex from food since it’s water soluble and is excreted out of the body through urine. Also, there are less chances of getting vitamin B from supplements. But, overdose is possible if you’re taking a supplement without receiving a deficiency diagnosis from your doctor leading to the consequences of consuming B-complex supplements. That said, overdose is possible — especially if you’re taking a supplement without receiving a deficiency diagnosis from your doctor.
Adverse effects of B-complex supplements due to overdose are:
• excessive thirst
• skin conditions
• blurry vision
• abdominal cramps
• nausea
• vomiting
• increased urination
• diarrhea
• skin flushing
Look for guaranteed clinical consideration if you believe you're encountering manifestations of a nutrient B complex excess. You ought to likewise check in with your primary care physician if you've been taking enhancements without having an analyzed deficiency. Taking an excess of nutrient B complex long term can prompt nerve harm. This could bring about failing to keep a grip on your substantial developments. Thus it is necessary to take precautions before consuming B complex supplements to avoid consequences of consuming B-complex supplements.

B-complex side effects

Some of the B-complex after effects are:

• High blood sugar: One of the B-complex after effects are high blood sugar. Synthetic form of vitamin B-3 which is nicotinic acid can cause high levels of blood sugar if taken in excess amount. Creating a trouble especially for diabetic patients. Thus, these patients should avoid taking nicotinic acid in high amount (1000 mg or more).

• Excess nicotinic acid: Other B-complex after effects are nicotinic acid. High levels of nicotinic acid can cause low blood pressure, fatigues, headaches, rashes and liver damage.

• Excess nicotinamide: Nicotinamide is another form of vitamin B-3 which cause diarrhea and increased bleeding in case of high levels intake. This can happen if more than 500mg of nicotinamide is taken and doses higher than 3000mg can cause liver damage and vomiting.

• Excess folic acid: More than 1000mcg of folic acid can cause anemia just like vitamin B-12 deficiency causes.

Talk to your doctor about supplements

Continuously converse with your primary care physician before you add any supplements to your daily practice to avoid adverse effects of B-complex supplements.

You can examine your ideal wellbeing objective and why you think supplementation is vital with the doctor. Your primary care physician can assist you with deciding whether this is the best treatment choice and prompt you on any subsequent stages.

There might be chances that few enhancements can interact with certain hidden conditions and medications, so it's imperative to keep your primary care physician educated.

You ought to likewise see your doctor if you figure you might be insufficient in B nutrients. They can help figure out what's causing your indications and, if necessary, prescribe approaches to build your B nutrient admission. These steps are necessary to be taken in order to avoid B-complex side effects.

Precautions and recommendations to avoid B-complex side effects

• Prior to taking this item, tell your doctor or drug specialist in the event that you are adversely affected by any of its ingredients; or in the event that you have some other hypersensitivities.

• This item may contain active ingredients, which can cause unfavorably susceptible responses or different issues.

• If you are accompanying medical conditions, counsel your doctor or drug specialist prior to utilizing this item: diabetes, liver issues, vitamin B12 inadequacy to avoid B-complex side effects.

• Chewable tablets or fluid items may contain aspartame. If you have phenylketonuria (PKU) or whatever other condition that expects you to restrict your admission of aspartame (or phenylalanine), counsel your primary care physician or drug specialist about utilizing this medication securely.

These precautions should be followed to avoid B-complex side effects.

Related topics:

1. Why B complex is required

B complex plays a vital role in maintaining good health by preventing infections and promoting cell health. This emphasizes b complex requirement in the body. To know more visit: Why B complex is required

2. Suitable dosage form of B complex for children

Children of all ages may get their recommended essential daily requirements through a well-balanced and nutritious diet. Recommended daily allowances (RDA) for children who are younger than 4 is Vitamin B12- 2/3 mc. To know more visit: Suitable dosage form of B complex for Children

3. How much B12 is require daily

Vitamin B12, one of eight B vitamins is a cofactor in DNA synthesis, and in both fatty acid and amino acid metabolism. Its deficiency can lead to Anaemia. To know more visit: How much B12 is require daily

4. Suitable age to start B complex tablet

Vitamins are compounds needed in small amount, present in food because the body does not produce them. Out of all, vitamin B is vital. Thus, irrespective of age it is necessary to consume B complex tablet. To know more visit: Suitable age to start B complex Tablet




The above essentials are available with Beplex-LZ.

Beplex-LZ is hard gelatin capsule contains of Lactobacillus Sporogenes 200 million spores with complete therapeutic dose of B-Complex vitamin and various essential vitamins like Vitamin C, Vitamin E and elemental Zinc which helps in the treatment of Antibiotic Associated Diarrhea and recurrent vaginal infection.


बी कॉम्प्लेक्स के साइड इफेक्ट

विटामिन बी कॉम्लेक्स क्या है?

विटामिन कार्बनिक यौगिक होते हैं जिनकी व्यक्तियों को कम मात्रा में आवश्यकता होती है और वे भोजन में मौजूद होते हैं क्योंकि या तो शरीर उन्हें उत्पन्न नहीं करता है या बहुत कम मात्रा में उत्पादन करता है। 13 मान्यता प्राप्त विटामिन हैं और ये 2 प्रकारों में विभाजित हैं:

• वसा में घुलनशील विटामिन: ये शरीर द्वारा यकृत और वसायुक्त ऊतक में संग्रहीत होते हैं और भंडार शरीर में दिनों और महीनों तक रह सकते हैं। विटामिन ए, डी, ई और के वसा में घुलनशील विटामिन हैं।

• पानी में घुलनशील विटामिन: ये विटामिन शरीर में अधिक समय तक नहीं रहते हैं और इस प्रकार संग्रहीत नहीं किए जा सकते हैं। उन्हें मूत्र के माध्यम से शरीर से निकाल दिया जाता है। विटामिन बी और सी पानी में घुलनशील विटामिन हैं।

बी जटिल दुष्प्रभाव

इन सभी विटामिनों में से, विटामिन बी अच्छे स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन है। विटामिन बी आठ अलग-अलग विटामिनों को संदर्भित करता है। ये बी विटामिन शरीर में भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करते हैं। वे सेल चयापचय और लाल रक्त कोशिका संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जिस पूरक में सभी 8 विटामिन होते हैं उन्हें विटामिन बी कॉम्प्लेक्स कहा जाता है। ये विटामिन मांस, मछली और डेयरी उत्पादों में प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।

विटामिन बी कॉम्प्लेक्स कोशिका वृद्धि, ऊर्जा स्तर, अच्छी दृष्टि, अच्छी पाचन, स्वस्थ भूख, मांसपेशियों की टोन आदि में मदद करता है। इसके अलावा बी-कॉम्प्लेक्स की खुराक लेने के परिणाम हैं।

विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स की खुराक में एक गोली में सभी आवश्यक बी विटामिन शामिल हैं। कुछ में हर बी विटामिन के अनुशंसित दैनिक भत्ता (आरडीए) का 100 प्रतिशत होता है। दूसरों में इनमें से कुछ या सभी विटामिन की उच्च खुराक होती है।

कई व्यक्तियों को सभी विटामिन बी मिलते हैं जिन्हें उन्हें एक बदले हुए, ताज़ा खाने से प्राप्त होता है, हालांकि अन्य लोग विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट लेते हैं।

विटामिन बी कॉम्प्लेक्स आठ बी विटामिन से बना है:

विटामिन बी -1 - थियामिन
थियामिन पोषक तत्वों को ऊर्जा में परिवर्तित करता है। खाद्य स्रोत जहां थायमिन पाया जा सकता है, गेहूं के बीज, सूरजमुखी के बीज और पोर्क हैं। यह मस्तिष्क और हृदय जैसे अंगों के स्वस्थ विकास और कार्य के लिए आवश्यक है।

विटामिन बी -2 - राइबोफ्लेविन
यह भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करता है और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। यह वसा और दवाओं को भी तोड़ता है। खाद्य स्रोत जहां राइबोफ्लेविन पाए जा सकते हैं वे अंग मांस, बीफ और मशरूम हैं।

विटामिन बी -3 - नियासिन
इसकी सेलुलर सिग्नलिंग, चयापचय और डीएनए उत्पादन और मरम्मत में भूमिका है। स्वस्थ त्वचा, नसों और पाचन को बनाए रखने के लिए विटामिन बी -3 या नियासिन की आवश्यकता होती है। खाद्य स्रोत जहां नियासिन पाए जा सकते हैं वे चिकन, टूना और दाल हैं। इसके अलावा, नियासिन की उच्च खुराक कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार के लिए निर्धारित की जाती है।

विटामिन बी -5 - पैंटोथेनिक एसिड
पंथोथेनिक एसिड भोजन से ऊर्जा प्राप्त करने में मदद करता है और हार्मोन और कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन में भी शामिल है। मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के लिए पैंटोथेनिक एसिड की आवश्यकता होती है। खाद्य स्रोत जहां पैंटोथेनिक एसिड पाया जा सकता है वे यकृत, मछली, दही और एवोकैडो हैं।

विटामिन बी -6 - पाइरिडोक्सीन
विटामिन बी -6 या पाइरिडोक्सिन अमीनो एसिड चयापचय में शामिल है, पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के लिए लाल रक्त कोशिका बनाने में, न्यूरोट्रांसमीटर का निर्माण और यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखता है। खाद्य स्रोत जहां पाइरिडोक्सिन पाए जा सकते हैं वे छोले, सामन और आलू हैं।

विटामिन बी -7 - बायोटिन
बायोटिन कार्बोहाइड्रेट और वसा के चयापचय के लिए आवश्यक है और जीन अभिव्यक्ति को विनियमित करने के लिए भी। इन आवश्यकताओं के अलावा इसका उपयोग स्वस्थ बालों, नाखूनों और तंत्रिका कार्यों के लिए भी किया जाता है। खाद्य स्रोत जहां बायोटिन पाया जा सकता है, वे हैं खमीर, अंडे, सामन, पनीर और जिगर।

विटामिन बी -9 - फोलिक एसिड
सेल विकास, अमीनो एसिड चयापचय, लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं के गठन और वैध कोशिका विभाजन के लिए फोलेट की आवश्यकता होती है। यह पत्तेदार साग, जिगर और बीन्स जैसे खाद्य स्रोतों में पाया जाता है या फोलिक एसिड के रूप में पूरक होता है। शरीर डीएनए और वंशानुगत सामग्री बनाने के लिए फोलिक एसिड का उपयोग करता है। गर्भावस्था के दौरान, फोलिक एसिड कुछ जन्म दोषों के खतरे को कम कर सकता है।

विटामिन बी -12 - कोबालिन
विटामिन बी 12 सभी बी विटामिनों में से सबसे उल्लेखनीय है। B12 न्यूरोलॉजिकल क्षमता, डीएनए निर्माण और लाल प्लेटलेट उन्नति के लिए जरूरी है। यह मांस, अंडे, समुद्री भोजन और डेयरी जैसे पशु स्रोतों में पाया जाता है। शरीर की तंत्रिका और रक्त कोशिकाओं को विटामिन बी -12 की आवश्यकता होती है। बी -12 का पर्याप्त स्तर भी खतरनाक एनीमिया को रोकता है, जो इस पोषक तत्व की कमी है।

आपको कितने विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता है?

प्रत्येक बी विटामिन की अनुशंसित दैनिक मात्रा भिन्न होती है।
महिलाओं के लिए, अनुशंसित दैनिक सेवन है:
• बी -1: 1.1 मिलीग्राम (मिलीग्राम)
• बी -2: 1.1 मिलीग्राम
• बी -3: 14 मिलीग्राम
• बी -5: 5 मिलीग्राम (आरडीए स्थापित नहीं)
• बी -6: 1.3 मिलीग्राम
• बायोटिन: 30 माइक्रोग्राम (एमसीजी) (आरडीए स्थापित नहीं)
• फोलिक एसिड: 400 एमसीजी
• बी -12: 2.4 एमसीजी
पुरुषों के लिए, अनुशंसित दैनिक सेवन है:
• बी -1: 1.2 मिलीग्राम /
• बी -2: 1.3 मिलीग्राम
• बी -3: 16 मिलीग्राम
• बी -5: 5 मिलीग्राम (आरडीए स्थापित नहीं)
• बी -6: 1.3 मिलीग्राम
• बायोटिन: 30 एमसीजी (आरडीए स्थापित नहीं)
• फोलिक एसिड: 400 एमसीजी
• बी -12: 2.4 एमसीजी

गर्भवती महिलाओं को अधिक मात्रा में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता होती है, जबकि शिशुओं को कम मात्रा में इसकी आवश्यकता होती है। बी-कॉम्प्लेक्स साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए मात्रा ऊपर बताई गई होनी चाहिए।

क्या पूरक आवश्यक हैं?

आमतौर पर लोग अपने आहार के माध्यम से बी विटामिन प्राप्त करते हैं। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि आपको एक सप्लीमेंट नहीं लेना चाहिए, सिवाय इसके कि अगर आपके डॉक्टर ने पुष्टि की है कि आपको किसी विशेष बी विटामिन की कमी है, तो इससे बी-कॉम्प्लेक्स साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। वे आपको सलाह देंगे कि आपको बी-कॉम्प्लेक्स की खुराक लेने के परिणामों से बचने के लिए अपने दैनिक शेड्यूल में एक विशेष बी सप्लीमेंट लेना चाहिए या विटामिन बी कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट जोड़ना चाहिए। लेकिन तुम पूरकता की आवश्यकता हो सकती है अगर आप:
• उम्र 50 या उससे अधिक है
• गर्भवती हैं
• कुछ पुरानी स्वास्थ्य की स्थिति है
• एक शाकाहारी आहार लें
• खाओ एक शाकाहारी आहार
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की खुराक उपलब्ध ओटीसी या स्वास्थ्य खाद्य दुकान कर रहे हैं।

यदि आपको बहुत अधिक विटामिन बी कॉम्प्लेक्स मिलता है तो क्या होता है?

भोजन से बहुत अधिक विटामिन बी कॉम्प्लेक्स होने की संभावना कम है क्योंकि यह पानी में घुलनशील है और मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। साथ ही, सप्लीमेंट से विटामिन बी मिलने की संभावना कम होती है। लेकिन, यदि आपके डॉक्टर से बी-कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट्स के सेवन के परिणामों की कमी निदान प्राप्त किए बिना आप पूरक ले रहे हैं, तो ओवरडोज संभव है। कहा कि, अधिक मात्रा संभव है - खासकर यदि आप अपने चिकित्सक से कमी निदान प्राप्त किए बिना पूरक ले रहे हैं।
अधिक मात्रा के कारण विटामिन बी कॉम्प्लेक्स दुष्प्रभाव होते हैं:
• अत्यधिक प्यास
• त्वचा शर्तों
• धुँधली दृष्टि
• पेट में ऐंठन
• मतली
• उल्टी
• वृद्धि हुई पेशाब
• दस्त
• त्वचा फ्लशिंग
यदि आपको लगता है कि आपको पोषक तत्व बी कॉम्प्लेक्स की अभिव्यक्तियों का सामना करना पड़ रहा है, तो गारंटीकृत नैदानिक विचार के लिए देखें। यदि आप एक विश्लेषण की कमी के बिना संवर्द्धन ले रहे हैं, तो आपको अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ जांच करना चाहिए। पोषक तत्व बी कॉम्प्लेक्स दीर्घकालिक की अधिकता लेने से तंत्रिका को नुकसान पहुंचा सकता है। यह आपके पर्याप्त विकास पर पकड़ बनाए रखने में विफल हो सकता है। इस प्रकार बी-कॉम्प्लेक्स की खुराक लेने के परिणामों से बचने के लिए बी कॉम्प्लेक्स की खुराक लेने से पहले सावधानी बरतना आवश्यक है।

बी-कॉम्प्लेक्स साइड इफेक्ट्स

बी-कॉम्प्लेक्स साइड इफेक्ट्स में से कुछ हैं:

• उच्च रक्त शर्करा: विटामिन बी -3 का सिंथेटिक रूप जो निकोटिनिक एसिड होता है, यदि अधिक मात्रा में लिया जाता है तो रक्त शर्करा के उच्च स्तर का कारण बन सकता है। खासतौर पर मधुमेह के रोगियों के लिए परेशानी पैदा करना। इस प्रकार, इन रोगियों को उच्च मात्रा (1000 मिलीग्राम या अधिक) में निकोटिनिक एसिड लेने से बचना चाहिए।

• अत्यधिक निकोटिनिक एसिड: निकोटिनिक एसिड के उच्च स्तर से निम्न रक्तचाप, वसा, सिरदर्द, चकत्ते और यकृत की क्षति हो सकती है।

• अत्यधिक निकोटिनामाइड: निकोटिनामाइड विटामिन बी -3 का एक और रूप है जो उच्च स्तर के सेवन के मामले में दस्त और बढ़ रक्तस्राव का कारण बनता है। यह तब हो सकता है जब 500mg से अधिक निकोटिनामाइड लिया जाता है और 3000mg से अधिक खुराक लीवर की क्षति और उल्टी का कारण बन सकता है।

• अत्यधिक फोलिक एसिड: फोलिक एसिड के 1000mcg से अधिक विटामिन बी -12 की कमी के कारण एनीमिया का कारण बन सकता है।

पूरक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें

बी-कॉम्प्लेक्स साइड इफेक्ट से बचने के लिए अपने दैनिक अभ्यास में कोई भी पूरक जोड़ने से पहले अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ लगातार बातचीत करें।

आप अपने आदर्श भलाई उद्देश्य की जांच कर सकते हैं और आपको लगता है कि डॉक्टर के साथ पूरक महत्वपूर्ण है। आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक यह तय करने में आपकी सहायता कर सकता है कि क्या यह सबसे अच्छा उपचार विकल्प है और किसी भी बाद के चरणों में आपको संकेत देगा।

ऐसी संभावना हो सकती है कि कुछ संवर्द्धन कुछ छिपी हुई स्थितियों और दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, इसलिए आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को शिक्षित रखना अनिवार्य है।

आप वैसे ही अपने डॉक्टर को देखने के लिए अगर आप आंकड़ा आप बी पोषक तत्वों में अपर्याप्त हो सकता है चाहिए। वे यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि आपके संकेत क्या हैं और, यदि आवश्यक हो, तो अपने बी पोषक तत्व प्रवेश के निर्माण के लिए दृष्टिकोण निर्धारित करें। बी-कॉम्प्लेक्स साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए ये कदम उठाए जाने जरूरी हैं।

बी-कॉम्प्लेक्स साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए सावधानियां और सिफारिशें

• इस मद को लेने से पहले, अपने चिकित्सक या दवा विशेषज्ञ को इस घटना में बताएं कि आप इसके किसी भी घटक से प्रतिकूल रूप से प्रभावित हैं; या इस घटना में कि आपके पास कुछ अन्य हाइपरसेंसिटिव हैं।

• इस आइटम में सक्रिय तत्व हो सकते हैं, जो प्रतिकूल प्रतिक्रिया या विभिन्न मुद्दों का कारण बन सकते हैं।

• यदि आप चिकित्सा शर्तों के साथ हैं, तो इस मद का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक या दवा विशेषज्ञ से परामर्श करें: बी-कॉम्प्लेक्स साइड इफेक्ट से बचने के लिए मधुमेह, यकृत के मुद्दों, विटामिन बी 12 की अपर्याप्तता।

• चबाने योग्य गोलियाँ या तरल पदार्थ में एस्पार्टेम हो सकता है। यदि आपके पास फेनिलकेटोनुरिया (पीकेयू) या जो भी अन्य स्थिति है जो आपको उम्मीद है कि आप एस्पार्टेम (या फेनिलएलनिन) के अपने प्रवेश को प्रतिबंधित कर सकते हैं, तो इस दवा के सुरक्षित उपयोग के बारे में अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या दवा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
बी-जटिल दुष्प्रभावों से बचने के लिए इन सावधानियों का पालन किया जाना चाहिए।

संबंधित विषय:

1. बी कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता क्यों है

बी कॉम्प्लेक्स संक्रमण को रोकने और सेल स्वास्थ्य को बढ़ावा देकर अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह शरीर में बी जटिल आवश्यकता पर जोर देता है। अधिक यात्रा जानने के लिए: बी कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता क्यों है

2. बच्चों के लिए बी कॉम्प्लेक्स का उपयुक्त खुराक रूप

सभी उम्र के बच्चों को एक संतुलित और पौष्टिक आहार के माध्यम से अपनी अनुशंसित आवश्यक दैनिक आवश्यकताएं प्राप्त हो सकती हैं। 4 वर्ष से छोटे बच्चों के लिए अनुशंसित दैनिक भत्ते (RDA) विटामिन B12- 2/3 mc है। अधिक यात्रा जानने के लिए: बच्चों के लिए बी कॉम्प्लेक्स का उपयुक्त खुराक फॉर्म

3. B12 की प्रतिदिन कितनी आवश्यकता है

विटामिन बी 12, आठ बी विटामिनों में से एक डीएनए संश्लेषण में एक कॉफ़ेक्टर है, और फैटी एसिड और एमिनो एसिड चयापचय दोनों में। इसकी कमी से एनीमिया हो सकता है। अधिक यात्रा जानने के लिए: रोजाना बी 12 की कितनी आवश्यकता होती है

4. बी कॉम्प्लेक्स टैबलेट शुरू करने के लिए उपयुक्त उम्र

विटामिन कम मात्रा में आवश्यक यौगिक होते हैं, भोजन में मौजूद होते हैं क्योंकि शरीर उनका उत्पादन नहीं करता है। सभी में से, विटामिन बी महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, उम्र के बावजूद बी कॉम्प्लेक्स टैबलेट का सेवन करना आवश्यक है। अधिक यात्रा जानने के लिए: बी कॉम्प्लेक्स टैबलेट शुरू करने के लिए उपयुक्त आयु




उपर ब्लॉग में बताई गई उपलब्धियाक Beplex-LZ के साथ उपलब्ध हैं।

बीप्लेक्स-एलजेड हार्ड जिलेटिन कैप्सूल है जिसमें लैक्टोबैसिलस स्पोरोजेन्स 200 मिलियन बीजाणु होते हैं, जिसमें बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन की पूरी चिकित्सीय खुराक और विटामिन सी, विटामिन ई और एलिमेंटल जिंक जैसे विभिन्न आवश्यक विटामिन होते हैं जो एंटीबायोटिक एसोसिएटेड डायरिया और आवर्तक योनि संक्रमण के उपचार में मदद करते हैं।




AFDIL Ltd.
+91 9920121021

order@afdil.com

Read Also:


Disclaimer
Home