How Long Do We Need To Take Liver Supplements

Go for a stroll through the drug store segment of your neighborhood supermarket, and you're probably going to discover at least one dietary enhancements on the racks that are named as "liver purge," "liver wellbeing" or "liver detox" items. You can discover significantly a greater amount of these on the web.
They're accessible as delicate gels, cases and fluids, with costs going from about $11 to $70. Furthermore, they all make claims like this:
"This item secures and advance liver wellbeing, to help the body's normal detoxification measure."
Be that as it may, do these "liver detox" supplements really work? Furthermore, would they say they are protected?

How Long Do We Need To Take Liver Supplements

Do Liver Detox Supplements Work?

"The liver is a vital organ," Dr. Haque says. "It's the biggest organ inside the body, and its principal work is to go about as a detoxifier."
The liver assumes a few parts in wiping out poisons from the body. It channels the blood to eliminate enormous poisons, it incorporates and disposes of bile, which is loaded with cholesterol and different poisons, and it takes out undesirable synthetic substances.
Since the liver is an incredible detoxifier, "it doesn't sound good to me that a dietary enhancement would be expected to 'detox' the liver," Dr. Haque says.
Many of the natural liver supplements on the market contain a combination of three herbal ingredients: milk thistle, artichoke leaf, dandelion root. There is likewise minimal logical proof, assuming any, to help the possibility that "liver detox" supplements give any advantage to liver wellbeing, Dr. Haque says.

Are Liver Detox Supplements Safe?

Another issue with "liver detox" items, and numerous other dietary enhancements, is that the Food and Drug Administration doesn't control them, Dr. Haque says. So nobody knows whether they're protected or viable.
That is the reason the cases that organizations make on their item marks all incorporate this disclaimer:
"These assertions have not been assessed by the Food and Drug Administration. This item isn't expected to analyze, treat, fix or forestall any sickness."
Quality control in the enhancement fabricating measure is here and there poor. For instance, concentrates in which enhancements were tried to discover what substances they contained uncovered that some don't contain the dynamic fixing that is promoted on their marks, Dr. Haque says. That implies you may be paying for something you're not getting, and taking something you didn't pursue.
But the question is how long do we need to take natural liver supplements? Our body, to maintain its natural functioning and liver wellbeing, need to take natural liver supplements such as artichoke, milk thistle, liquorice root and other zinc supplements. It has been seen in a study that these supplements were taken daily for 4 weeks which definitely reduced the occurrence of liver disease. Proper nutrition and liver health are interlinked.

Can Liver Detox Supplements Be Harmful?

Dr. Haque says he's not mindful of any episodes or studies that show individuals have endured liver injury brought about by taking enhancements named as "liver detox" or "liver scrub" items.
In any case, a lot of proof shows that other regular enhancements do cause liver harm.
For instance, an examination distributed in the diary Hepatology in 2016 tracked down that the recurrence of liver injury from natural and dietary enhancements in the United States "gives off an impression of being expanding." specifically, this investigation tracked down that green tea separate, which is utilized in numerous enhancements showcased as "fat terminators" or weight reduction items, can cause "an intense hepatitis-like injury" to the liver.
That is one motivation behind why Consumer Reports says that green tea remove is one of 15 enhancement fixings that ought to consistently be kept away from.
In 2018, another examination tracked down that more than 700 over-the-counter enhancements promoted for sexual upgrade, weight reduction or muscle building contained unapproved and conceivably unsafe drug fixings, including manufactured steroids or steroid-like fixings.
"I would ask you to chat with your primary care physician first prior to taking any dietary enhancements, including the ones that guarantee to be useful for liver wellbeing," Dr. Haque says.
"You may really accomplish more damage to yourself by taking them than by keeping away from them."

Categorize Your Product

Many of the natural liver supplements on the market contain a combination of three herbal ingredients: milk thistle, artichoke leaf, dandelion root. The primary thing you ought to do is arrange your item. As referenced, there are a large number of various detox items out there.
They extensively will in general fall into a couple of various classifications:
• External items. These are things like foot cushions, patches, copper wristbands, and different embellishments. Not very many of these will in general have any dynamic fixings, or if nothing else any that can infiltrate the skin, so they're protected to utilize practically uncertainly. Proper nutrition and liver health are interlinked. So, the food to avoid are one with high in fat, sugar, fried, undercooked and salt.
• Supplements. Detox supplement items tend to basically be nutrient and supplement pills. A portion of these are pretty much protected to take as long as you need. Others may be risky when taken too long or in high dosages, since certain nutrients and minerals can adversely affect the body when ingested too much. Our body, to maintain its natural functioning and liver wellbeing, need to take natural liver supplements such as artichoke, milk thistle, liquorice root and other zinc supplements.
• Cleanses. Purifies can come in powder, pill, or fluid structure. They regularly incorporate intestinal medicines, diuretics, or different synthetic substances intended to animate the body to cleanse itself, while additionally giving nutrients, minerals, and supplements to supplant what is lost. Contingent upon how brutal these are, they may not be ok for in excess of a couple of days all at once.
• Diets. Detox eats less carbs will in general be brief however outrageous changes in your dietary propensities. A few, similar to juice fasting, are intended to reset your digestion, however since they have low supplement checks, they're undependable for longer term utilization. Others, similar to Whole 30, are more vigorous and are intended to get out from under you of terrible dietary propensities as opposed to cleanse you unexpectedly. ust like mentioned in above paragraphs, proper nutrition and liver health are interlinked. A balanced diet and food with high fiber such as whole grain bread, fruits and vegetable with plenty amount of water should be added to the nutrition.
Contingent upon the style of item you're utilizing, the wellbeing level may change. It's in every case great to know about the thing you're taking in, and what you're not taking in. Most importantly, you need to ensure you're getting enough supplements from your eating regimen otherly so you don't hurt your body more than you're assisting it with the detox.

Talk To Your Doctor

At the point when you're concerned enough about your wellbeing to be seeking after a detox item, you ought to most likely likewise be conversing with your primary care physician. There are a couple of explanations behind this.
To begin with, conversing with a specialist permits you to get a standard outline of your present wellbeing. This can assist you with recognizing in the event that you have any continuous wellbeing worries that may affect a detox cycle, like diabetes, hypertension, low liver or kidney work, or a wholesome inadequacy.
Second, conversing with a specialist about your particular concerns may permit them to figure out how to address those worries outside of the domain of detox items. There's nothing amiss with attempting a detox, obviously, yet at times there are more known, ensured viable cycles you can attempt all things considered.
Third, by refreshing your clinical history with your PCP, you can think about a when physical while seeking after your purge. That way, as opposed to simply your abstract assessment on how you believe, you can likewise get substantial records of what it meant for your wellbeing.
A special reward is that your PCP is likely going to know about any significant issues with certain detox items. Sometimes, an item may be prohibited or might be known to cause issues, and your primary care physician can caution you before you accomplish something that may cause organ harm.

Be Aware of Your Fitness and Health Levels

Your current condition is critical to your future condition. In case you're sensibly in great shape, sensibly dynamic, and sensibly sound, detox items will have an alternate degree of effect on you than on others. Our body, to maintain its natural functioning and liver wellbeing, need to take natural liver supplements such as artichoke, milk thistle, liquorice root and other zinc supplements.
Weight is a significant factor to consider. The more you gauge, the less certain fixings will work. Be that as it may, not all detox items mull over this, and numerous fixings don't weaken by body weight, so it's significant not to take an over the top enhancement.
Existing wellbeing concerns can likewise affect detox security. Your body's normal detoxification measure vigorously includes the liver, so on the off chance that you have liver sickness, or in the event that you drink or ingest medications or meds that influence the liver, a detox item may be extremely cruel. Once more, however, it relies upon the fixings in the item.

Listen To Your Body

Regardless of whether you don't see a specialist to get a pattern perusing on your wellbeing levels when your detox, you totally ought to invest some energy to give uncommon consideration to your body.
It's a smart thought to do this before you start your detox. Take some time and record your sentiments, contemplations, and concerns. Take a couple of full breaths and know about how quiet and surprisingly your breathing is. Note down steady a throbbing painfulness. Go on about progressing issues with inside issues, cerebral pains, stomach inconveniences, or different concerns you need to address. Monitor your disposition, how crabby and how focused on you can get.
When you start your detox, keep focusing on your body. Some detox measures start working very quickly, while others may require days or long stretches of utilization before you see any unmistakable impacts. A few, obviously, do nothing by any stretch of the imagination. That doesn't really mean they aren't working, it simply implies the advantages they bring to you're not huge scope benefits you can intuit from your disposition and general sentiments.
It's significant that in the event that you begin seeing any surprising agonies or negative results, that you decide whether they're cause for concern. Some might be deliberate, while others may not. For instance, if your detox incorporates purgatives, you will encounter stomach and intestinal trouble and regular outings to the restroom. In any case, results like sharp torments in the mid-region, outrageous migraines, the shakes, or vertigo may require more management or mediation, and could be an indication of something incorrectly. Suspend your detox and look for clinical consideration on account of outrageous results.

Read The Product Instructions

In case you're searching for a straightforward answer about what amount of time you can securely require for a detox item, the most effortless wellspring of data is essentially the directions for the item. On the off chance that they're protected on a progressing premise, they will commonly give you guidelines on the most proficient method to take them, without any admonitions about restricted use. In the event that it's one of the more brutal or conceivably hazardous scrubs, they will give you directions on what amount of time you should require for them prior to suspending them for wellbeing.
When all is said in done, the more unexpected and the more cruel the detox, the less you can take before you need to reestablish your body. Something like the Magnum Detox, which is an incredible and prompt purge, can be perilous to take for over a little while, particularly on the off chance that you've never taken a detox. On the other hand, something like a detox tea is protected with some restraint on a continuous premise. Try not to require a lot in a day, yet you can take it for however many days as you need to oversee your body and your indications.

Be Aware of Nutritional Gaps

Some detox items are in reality more like fasting. The perfect example for this sort of detox is the juice scrub.
A juice purify is a particular sort of semi-fasting diet where you supplant the entirety of your average day by day utilization with juice mixes produced using organic products, vegetables, grains, seeds, nuts, and enhancements. Proper nutrition and liver health are interlinked. Contingent upon the item you decide to utilize, the synthesis may differ; some have exclusive enhancement mixes they give you, while others essentially disclose to you a rundown of items to go purchase from a supermarket and make yourself.
Juice scrubs have benefits. The principally fluid eating routine aides cleanse your body of any solids left in it. Products of the soil, close by supplements, have a wide scope of nutrients, minerals, and different supplements you probably won't get reliably in your life. They're additionally low in calories contrasted with most conventional eating regimens, so they can assist you with getting in shape. On top of the entirety of this, a juice cleans is likely going to keep you very much hydrated, far in excess of your ordinary hydration levels.
A juice scrub isn't without hazards, however. For instance:
• Some of the fixings in a juice cleans, similar to overabundance potassium, a few nutrients, or acids like oxalate, can harm the kidneys.
• Your body needs a specific measure of caloric admission to endure. A juice purge or a quick can keep going for a couple of days without antagonistic impacts, yet taking it for an excessive amount of longer can be exceptionally hindering.
• Without certain enhancements or extra fixings, you may do not have certain supplements in your eating routine on a juice cleans, specifically protein and solid fats.
Various types of scrubs can have comparable holes in nourishment or dangers of ingesting too much of explicit supplements. An overdose of something that is otherwise good can, at times, turn terrible. Many of the natural liver supplements on the market contain a combination of three herbal ingredients: milk thistle, artichoke leaf, dandelion root.

Read Reviews for the Product

A disastrous reality of the world is that the web isn't continually going frankly and direct front with you. There are a many individuals out there who would prefer to bring in cash to your detriment than assist you with succeeding your life. They'll attempt to sell you a detox item that may be unfilled, or they'll sell you something effectively hazardous while minimizing the likely risks.
Probably the most ideal approaches to shield yourself from succumbing to these sorts of tricks is to peruse surveys of the items from a wide range of sources. Peruse Facebook remarks, read blog remarks, read outsider audits, and consistently know about the progressing way of talking encompassing these sorts of items.
Remember that numerous corrupt merchants will likewise attempt to bomb survey destinations with positive audits. You can regularly distinguish these by characteristics in the composition, by them being excessively nonexclusive, or by such a large number of fundamentally the same as surveys.

Remember Your Liver

Recollect that a working, sound body has an underlying detoxification measure, and that is your liver. Your body knows when poisons and destructive synthetic compounds are available in its framework, and it ships those synthetics to the liver to be disconnected, prepared, and eliminated.
Detox items approach the liver in one of three different ways.
1. They overlook the liver's capacity and attempt to persuade you that you need their item to endure.
2. They recognize the liver's capacity however persuade you that you need extra detox items to do what it can't.
3. They recognize the liver's capacity and they work to enhance what the liver does.
The best items fall into the third class; they increase your body's common cycles instead of attempting to force an unfamiliar interaction on it.
Without a doubt, you should attempt to increase your regular substantial cycles at whatever point conceivable, and stay away from detox items that incorporate fixings that can cause liver harm. Fortunately, this isn't excessively troublesome, insofar as you focus on the thing you're taking.




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हमें लिवर सप्लीमेंट लेने के लिए कब तक जरूरत है?

अपने पड़ोस सुपरमार्केट के दवा की दुकान खंड के माध्यम से टहलने के लिए जाओ, और आप शायद रैक है कि "जिगर शुद्ध," "जिगर भलाई" या "जिगर डिटॉक्स" आइटम के रूप में नाम पर कम से एक आहार संवर्द्धन की खोज करने जा रहे हैं । आप वेब पर इनमें से काफी अधिक मात्रा की खोज कर सकते हैं।
वे नाजुक जैल, मामलों और तरल पदार्थ के रूप में सुलभ हैं, लागत के बारे में $११ से $७० के लिए जा रहा है । इसके अलावा, वे सभी इस तरह का दावा करते हैं:
"यह आइटम सुरक्षित और जिगर की भलाई अग्रिम, शरीर के सामांय विषहरण उपाय में मदद करने के लिए."
हो सकता है कि जैसा कि यह हो सकता है, इन "जिगर डिटॉक्स" की खुराक वास्तव में काम करते हैं? इसके अलावा, वे कहेंगे कि वे संरक्षित कर रहे हैं?

हमें लिवर सप्लीमेंट लेने के लिए कब तक जरूरत है?

क्या लिवर डिटॉक्स सप्लीमेंट काम करते हैं?

डॉ हक कहते हैं, लिवर एक महत्वपूर्ण अंग है । "यह शरीर के अंदर सबसे बड़ा अंग है, और इसके सिद्धांत काम के बारे में एक डिटॉक्सिफायर के रूप में जाना है."
लिवर शरीर से जहर पोंछने में कुछ हिस्सों को मान लेता है। यह भारी जहरों को खत्म करने के लिए रक्त को चैनल करता है, इसमें पित्त को शामिल किया जाता है और डिस्पोज किया जाता है, जो कोलेस्ट्रॉल और विभिन्न जहरों से भरा होता है, और यह अवांछनीय सिंथेटिक पदार्थों को बाहर ले जाता है।
डॉ हक कहते हैं, चूंकि जिगर एक अविश्वसनीय डिटॉक्सिफायर है, "यह मेरे लिए अच्छा नहीं लगता है कि एक आहार वृद्धि के लिए ' डिटॉक्स ' जिगर की उंमीद होगी ।
वहां इसी तरह न्यूनतम तार्किक सबूत है, किसी भी संभालने, संभावना है कि "जिगर detox" की खुराक जिगर भलाई के लिए कोई लाभ देने में मदद करने के लिए, डॉ हक कहते हैं ।

क्या लिवर डिटॉक्स सप्लीमेंट सुरक्षित हैं?

डॉ हक कहते हैं, "जिगर डिटॉक्स" आइटम, और कई अन्य आहार संवर्द्धन के साथ एक और मुद्दा यह है कि खाद्य एवं औषधि प्रशासन उन्हें नियंत्रित नहीं करता है । तो, कोई नहीं जानता कि वे संरक्षित या व्यवहार्य हैं।
यही कारण है कि संगठन अपने आइटम चिह्नों पर जो मामले बनाते हैं, वे इस अस्वीकरण को शामिल करते हैं:
खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा इन दावों का आकलन नहीं किया गया है । इस आइटम का विश्लेषण, इलाज, ठीक करने या किसी भी बीमारी को पवसल की उंमीद नहीं है ।
वृद्धि गढ़ने के उपाय में गुणवत्ता नियंत्रण यहां और वहां गरीब है । डॉ हक कहते हैं, उदाहरण के लिए, ध्यान केंद्रित जिसमें संवर्द्धन को यह पता लगाने की कोशिश की गई कि वे किन पदार्थों को उजागर करते हैं कि कुछ में गतिशील फिक्सिंग नहीं होती है जो उनके निशानों पर प्रचारित होती है । इसका मतलब है कि आप कुछ तुम नहीं मिल रहा है के लिए भुगतान किया जा सकता है, और कुछ ले, तुम पीछा नहीं किया ।
लेकिन सवाल यह है कि हमें लिवर सप्लीमेंट लेने के लिए कब तक की जरूरत है? हमारे शरीर, अपने प्राकृतिक कामकाज और जिगर की भलाईको बनाए रखनेके लिए, इस तरह के आटिचोक, दूध थीस्ल, शराब जड़ और अन्य जस्ता की खुराक के रूप में जिगर की खुराक लेने की जरूरत है। एक अध्ययन में यह देखा गया है कि ये सप्लीमेंट रोजाना 4 हफ्ते तक लिए जाते थे जिससे लिवर की बीमारी की घटना निश्चित रूप से कम हो जाती थी।

जिगर डिटॉक्स की खुराक के लिए हानिकारक हो सकता है?

डॉ हक का कहना है कि वह किसी भी एपिसोड या अध्ययन है कि दिखाने के व्यक्तियों जिगर की चोट सहा है के बारे में "जिगर डिटॉक्स " या "जिगर साफ़" आइटम के रूप में नाम संवर्द्धन लेने के द्वारा लाया के प्रति सचेत नहीं है ।
किसी भी मामले में, बहुत सारे सबूत बताते हैं कि अन्य नियमित संवर्द्धन जिगर को नुकसान पहुंचाते हैं।
उदाहरण के लिए, २०१६ में डायरी हेपेटोलॉजी में वितरित एक परीक्षा ने यह ट्रैक किया कि संयुक्त राज्य अमेरिका में प्राकृतिक और आहार संवर्द्धन से जिगर की चोट की पुनरावृत्ति "विस्तार होने का आभास देती है" विशेष रूप से, इस जांच ने उस ग्रीन टी को अलग ट्रैक किया, जिसका उपयोग "फैट टर्मिनेटर" या वजन कम करने वाली वस्तुओं के रूप में प्रदर्शित कई संवर्द्धन में किया जाता है, जिगर को "एक तीव्र हेपेटाइटिस जैसी चोट" का कारण बन सकता है ।
यह क्यों उपभोक्ता रिपोर्टों का कहना है कि हरी चाय को हटाने के पीछे एक प्रेरणा है 15 वृद्धि फिक्सिंग में से एक है कि लगातार से दूर रखा जाना चाहिए ।
2018 में, एक और परीक्षा ने ट्रैक किया कि यौन उन्नयन, वजन में कमी या मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रचारित 700 से अधिक काउंटर संवर्द्धन में निर्मित स्टेरॉयड या स्टेरॉयड जैसी फिक्सिंग सहित अस्वीकृत और क़यास असुरक्षित दवा फिक्सिंग शामिल हैं।
डॉ हक कहते हैं, "मैं आपसे किसी भी आहार संवर्द्धन लेने से पहले अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ चैट करने के लिए कहूंगा, जिसमें वे लोग शामिल हैं जो जिगर की भलाई के लिए उपयोगी होने की गारंटी देते हैं ।
"तुम सच में उंहें लेने से उन लोगों से दूर रखने के द्वारा अपने आप को और अधिक नुकसान पूरा कर सकते हैं."

अपने उत्पाद को वर्गीकृत करें

प्राथमिक बात आपको क्या करना चाहिए अपने आइटम की व्यवस्था है । संदर्भित के रूप में, वहां बड़ी संख्या में विभिन्न डिटॉक्स आइटम हैं।
वे बड़े पैमाने पर सामान्य रूप से विभिन्न वर्गीकरण के एक जोड़े में गिर जाएगी:
बाहरी वस्तुएं। ये पैर कुशन, पैच, तांबे की कलाई बैंड, और विभिन्न अलंकरण जैसी चीजें हैं। नहीं सामान्य रूप से इनमें से बहुत सारे किसी भी गतिशील फिक्सिंग होगा, या अगर और कुछ नहीं है कि त्वचा घुसपैठ कर सकते हैं, तो वे व्यावहारिक रूप से अनिश्चित रूप से उपयोग करने के लिए संरक्षित कर रहे हैं ।
• सप्लीमेंट्स। डिटॉक्स पूरक आइटम मूल रूप से पोषक तत्व और पूरक गोलियां हो जाते हैं। इनमें से एक हिस्सा बहुत ज्यादा लंबे समय के रूप में आप की जरूरत के रूप में लेने के लिए संरक्षित है । दूसरों को जोखिम भरा हो सकता है जब बहुत लंबा या उच्च खुराक में लिया जाता है, क्योंकि कुछ पोषक तत्व और खनिज बहुत अधिक निगलने पर शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। हमारे शरीर, अपने प्राकृतिक कामकाज और जिगर की भलाई को बनाए रखने के लिए, इस तरह के आटिचोक, दूध थीस्ल, शराब की जड़ और अंय जस्ता की खुराक के रूप में जिगर की खुराक लेने की जरूरत है ।
• शुद्ध करता है। शुद्ध पाउडर, गोली, या तरल पदार्थ संरचना में आ सकते हैं। वे नियमित रूप से आंतों की दवाओं, मूत्रवर्धक, या विभिन्न सिंथेटिक पदार्थों को शामिल करते हैं जो शरीर को खुद को शुद्ध करने के लिए चेतन करने के उद्देश्य से होते हैं, जबकि इसके अतिरिक्त पोषक तत्व, खनिज और पूरक देते हैं जो खो जाते हैं। कैसे क्रूर इन पर आकस्मिक, वे एक बार में सभी दिनों की एक जोड़ी से अधिक के लिए ठीक नहीं हो सकता है ।
आहार। डिटॉक्स कम कार्ब्स खाती है सामान्य रूप से संक्षिप्त लेकिन अपने आहार प्रवृत्ति में अपमानजनक परिवर्तन हो जाएगा. कुछ, रस उपवास के समान, अपने पाचन रीसेट करने का इरादा कर रहे हैं, लेकिन जब से वे कम पूरक जांच की है, वे लंबी अवधि के उपयोग के लिए अविश्वसनीय हैं । दूसरों, पूरे 30 के समान, और अधिक जोरदार है और भयानक आहार प्रवृत्ति के आप के तहत से बाहर निकलने के रूप में आप अप्रत्याशित रूप से शुद्ध करने का विरोध करने का इरादा कर रहे हैं ।
आइटम आप उपयोग कर रहे है की शैली पर आकस्मिक, भलाई के स्तर को बदल सकते हैं । यह हर मामले में बात आप में ले जा रहे है के बारे में पता करने के लिए महान है, और क्या आप में नहीं ले जा रहे है सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपको अपने खाने के आहार से पर्याप्त खुराक मिल रही है ताकि आप अपने शरीर को डिटॉक्स के साथ सहायता करने से अधिक चोट न पहुंचाएं।

अपने डॉक्टर के साथ बातचीत

बिंदु पर जब आप अपनी भलाई के बारे में काफी चिंतित है एक डिटॉक्स आइटम के बाद की मांग हो, तुम सबसे अधिक संभावना इसी तरह अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ बातचीत होना चाहिए । इसके पीछे कुछ स्पष्टीकरण हैं ।
शुरू करने के लिए, एक विशेषज्ञ के साथ बातचीत आपको अपने वर्तमान कल्याण की एक मानक रूपरेखा प्राप्त करने की अनुमति देती है। यह आपको इस घटना में पहचानने में सहायता कर सकता है कि आपके पास किसी भी निरंतर कल्याण की चिंता है जो डिटॉक्स चक्र को प्रभावित कर सकती है, जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कम जिगर या गुर्दे का काम, या एक पौष्टिक अपर्याप्तता।
दूसरा, अपनी विशेष चिंताओं के बारे में एक विशेषज्ञ के साथ बातचीत करने से उन्हें यह पता लगाने की अनुमति मिल सकती है कि डिटॉक्स आइटम के डोमेन के बाहर उन चिंताओं को कैसे दूर किया जाए। एक डिटॉक्स के प्रयास के साथ कुछ भी गलत नहीं है, जाहिर है, फिर भी कई बार अधिक ज्ञात होते हैं, व्यवहार्य चक्र सुनिश्चित करते हैं, आप सभी चीजों पर विचार कर सकते हैं।
तीसरा, अपने पीसीपी के साथ अपने नैदानिक इतिहास को ताज़ा करके, आप अपने शुद्ध होने के बाद मांग करते समय शारीरिक रूप से सोच सकते हैं। इस तरह, के रूप में बस कैसे आप विश्वास पर अपने अमूर्त आकलन का विरोध किया, तुम इसी तरह क्या यह आपकी भलाई के लिए मतलब के पर्याप्त रिकॉर्ड प्राप्त कर सकते हैं ।
एक विशेष इनाम यह है कि आपके पीसीपी की संभावना कुछ डिटॉक्स आइटम के साथ किसी भी महत्वपूर्ण मुद्दों के बारे में पता करने जा रही है। कभी-कभी, किसी आइटम को निषिद्ध किया जा सकता है या मुद्दों का कारण बनने के लिए जाना जा सकता है, और आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपको कुछ पूरा करने से पहले सावधानी बरत सकता है जो अंग को नुकसान पहुंचा सकता है।

अपनी फिटनेस और स्वास्थ्य के स्तर के बारे में जानें

आपकी वर्तमान स्थिति आपके भविष्य की स्थिति के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप समझदारी से महान आकार में हैं, समझदारी से गतिशील हैं, और समझदारी से ध्वनि करते हैं, तो डिटॉक्स आइटम का दूसरों की तुलना में आप पर प्रभाव की एक वैकल्पिक डिग्री होगी। हमारे शरीर, अपने प्राकृतिक कामकाज और जिगर की भलाई को बनाए रखने के लिए, इस तरह के आटिचोक, दूध थीस्ल, शराब की जड़ और अंय जस्ता की खुराक के रूप में जिगर की खुराक लेने की जरूरत है ।
वजन पर विचार करने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। जितना अधिक आप गेज करेंगे, कम निश्चित फिक्सिंग काम करेंगे। हो सकता है कि जैसा कि यह हो सकता है, सभी डिटॉक्स आइटम इस पर विचार नहीं करते हैं, और कई फिक्सिंग शरीर के वजन से कमजोर नहीं होते हैं, इसलिए ओवर-द-टॉप वृद्धि नहीं लेना महत्वपूर्ण है।
मौजूदा भलाई चिंताओं को इसी तरह डिटॉक्स सुरक्षा को प्रभावित कर सकते हैं । आपके शरीर के सामान्य विषहरण उपाय में यकृत भी शामिल है, इसलिए इस संभावना पर कि आपको यकृत बीमारी है, या इस घटना में कि आप यकृत को प्रभावित करने वाली दवाओं या मेड को पीते हैं या निगलते हैं, एक डिटॉक्स आइटम बेहद क्रूर हो सकता है। एक बार और, हालांकि, यह आइटम में फिक्सिंग पर निर्भर करता है।

अपने शरीर में ट्यून करें

भले ही आप अपने डिटॉक्स के आधार पर अपनी भलाई के स्तर पर एक पैटर्न प्राप्त करने के लिए एक विशेषज्ञ को न देखें, आपको अपने शरीर पर असामान्य विचार देने के लिए पूरी तरह से कुछ ऊर्जा का निवेश करना चाहिए।
अपने डिटॉक्स को शुरू करने से पहले ऐसा करना एक स्मार्ट विचार है। कुछ समय निकालकर अपनी भावनाओं, चिंतन और चिंताओं को रिकॉर्ड करें। पूरी सांस के एक जोड़े को ले लो और कैसे शांत और आश्चर्यजनक रूप से अपनी सांस लेने के बारे में पता है । एक धड़कते दर्द को स्थिर करें। अंदर के मुद्दों, मस्तिष्क दर्द, पेट की असुविधाओं, या विभिन्न चिंताओं को आप को संबोधित करने की जरूरत के साथ प्रगति के मुद्दों के बारे में पर जाओ । अपने स्वभाव की निगरानी करें, कैसे क्रैबी और कैसे आप पर ध्यान केंद्रित प्राप्त कर सकते हैं ।
जब आप अपना डिटॉक्स शुरू करते हैं, तो अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करते रहें। कुछ डिटॉक्स उपाय बहुत जल्दी काम करना शुरू कर देते हैं, जबकि अन्य को किसी भी अचूक प्रभावों को देखने से पहले उपयोग के दिनों या लंबे हिस्सों की आवश्यकता हो सकती है। कुछ, जाहिर है, कल्पना के किसी भी खिंचाव से कुछ नहीं है । इसका मतलब यह नहीं है कि वे काम नहीं कर रहे हैं, यह सिर्फ लाभ वे आप के लिए लाने के बड़े दायरे लाभ आप अपने स्वभाव और सामांय भावनाओं से intuit कर सकते है मतलब नहीं कर रहे हैं ।
यह महत्वपूर्ण है कि इस घटना में कि आप किसी भी आश्चर्यजनक पीड़ा या नकारात्मक परिणाम देखना शुरू करते हैं, कि आप तय करते हैं कि वे चिंता का कारण हैं या नहीं। कुछ जानबूझकर किया जा सकता है, जबकि दूसरों को नहीं हो सकता है । उदाहरण के लिए, यदि आपका डिटॉक्स शुद्ध को शामिल करता है, तो आपको पेट और आंतों की परेशानी और टॉयलेट में नियमित सैर का सामना करना पड़ेगा। किसी भी मामले में, मध्य क्षेत्र में तेज पीड़ा, अपमानजनक माइग्रेन, हिलाता है, या सिर का चक्कर की तरह परिणाम अधिक प्रबंधन या मध्यस्थता की आवश्यकता हो सकती है, और गलत तरीके से कुछ का संकेत हो सकता है । अपने डिटॉक्स को निलंबित करें और अपमानजनक परिणामों के कारण नैदानिक विचार की तलाश करें।

उत्पाद निर्देशों का उपयोग करें

यदि आप एक सीधी उत्तर खोज रहे हैं कि आप डिटॉक्स आइटम के लिए सुरक्षित रूप से किस समय की आवश्यकता कर सकते हैं, तो डेटा का सबसे सरल वेलस्प्रिंग अनिवार्य रूप से आइटम के लिए निर्देश है। बंद मौका है कि वे एक प्रगति के आधार पर संरक्षित कर रहे हैं पर, वे आमतौर पर आप सबसे कुशल विधि पर दिशा निर्देश देने के लिए उंहें ले जाएगा, प्रतिबंधित उपयोग के बारे में किसी भी चेतावनी के बिना । इस घटना में कि यह अधिक क्रूर या क़यास खतरनाक स्क्रब्स में से एक है, वे आपको निर्देश देंगे कि आपको भलाई के लिए उन्हें निलंबित करने से पहले उनके लिए किस समय की आवश्यकता होनी चाहिए।
जब सब कुछ किया में कहा जाता है, और अधिक अप्रत्याशित और अधिक क्रूर डिटॉक्स, कम आप ले जा सकते है इससे पहले कि आप अपने शरीर को फिर से स्थापित करने की जरूरत है । मैग्नम डिटॉक्स की तरह कुछ, जो एक अविश्वसनीय और त्वरित शुद्ध है, थोड़ी देर के लिए लेने के लिए खतरनाक हो सकता है, विशेष रूप से बंद मौका है कि आप एक डिटॉक्स कभी नहीं लिया है पर । दूसरी ओर, एक डिटॉक्स चाय की तरह कुछ एक सतत आधार पर कुछ संयम के साथ संरक्षित है । एक दिन में बहुत आवश्यकता नहीं की आवश्यकता की कोशिश करो, फिर भी आप इसे हालांकि कई दिनों के लिए ले जा सकते है के रूप में आप अपने शरीर और अपने संकेतों की देखरेख की जरूरत है ।

पोषण अंतराल के बारे में जानें

कुछ डिटॉक्स आइटम वास्तविकता में उपवास की तरह अधिक हैं। इस तरह के डिटॉक्स के लिए सही उदाहरण रस स्क्रब है।
एक रस शुद्ध अर्द्ध उपवास आहार का एक विशेष प्रकार है जहां आप कार्बनिक उत्पादों, सब्जियों, अनाज, बीज, नट, और संवर्द्धन का उपयोग कर उत्पादित रस घोला जा सकता है के साथ दिन के उपयोग से अपने औसत दिन की संपूर्णता हटाना । जिस आइटम का आप उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, उस पर आकस्मिक, सिथेसिस अलग हो सकता है; कुछ विशेष वृद्धि घोला जा सकता है वे तुंहें दे, जबकि दूसरों को अनिवार्य रूप से आप आइटम के एक ठहरनेवाला खुलासा करने के लिए एक सुपरमार्केट से खरीद जाओ और अपने आप को बनाते हैं ।
जूस स्क्रब के फायदे हैं। मुख्य रूप से तरल पदार्थ खाने नियमित सहयोगियों में छोड़ दिया किसी भी ठोस के अपने शरीर को साफ । मिट्टी के उत्पादों, की खुराक के करीब, पोषक तत्वों, खनिजों की एक विस्तृत गुंजाइश है, और विभिन्न की खुराक आप शायद मज़बूती से अपने जीवन में नहीं मिलेगा. वे अतिरिक्त रूप से सबसे पारंपरिक खाने के आहार के विपरीत कैलोरी में कम कर रहे हैं, तो वे आप आकार में हो रही के साथ सहायता कर सकते हैं । इस की संपूर्णता के शीर्ष पर, एक रस साफ होने की संभावना आप बहुत ज्यादा हाइड्रेटेड रखने के लिए जा रहा है, अभी तक अपने साधारण जलयोजन के स्तर से अधिक है ।
एक रस साफ़ खतरों के बिना नहीं है, लेकिन । उदाहरणार्थ:
• एक रस में फिक्सिंग साफ, अधिक मात्रा में पोटेशियम के समान, कुछ पोषक तत्व, या ऑक्सलेट जैसे एसिड, गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• आपके शरीर को सहने के लिए गरमी प्रवेश के एक विशिष्ट उपाय की आवश्यकता होती है। एक रस शुद्ध या एक त्वरित विरोधी प्रभावों के बिना कुछ दिनों के लिए जा रहा रख सकते हैं, अभी तक यह अब की एक अत्यधिक राशि के लिए ले असाधारण बाधा हो सकता है ।
• कुछ संवर्द्धन या अतिरिक्त फिक्सिंग के बिना, आप एक रस साफ, विशेष रूप से प्रोटीन और ठोस वसा पर अपने खाने की दिनचर्या में कुछ की खुराक नहीं हो सकता है ।
विभिन्न प्रकार के स्क्रब में पोषण या बहुत अधिक स्पष्ट पूरक निगलने के खतरों में तुलनीय छेद हो सकते हैं। कुछ है कि अंयथा अच्छा है की एक ओवरडोज, कई बार, भयानक बदल सकते हैं ।

उत्पाद के लिए समीक्षाओं का उपयोग करें

दुनिया की एक विनाशकारी वास्तविकता यह है कि वेब लगातार स्पष्ट रूप से और आप के साथ प्रत्यक्ष सामने नहीं जा रहा है । वहां से बाहर एक कई व्यक्तियों को जो अपने जीवन के सफल होने के साथ आप की सहायता से अपनी हानि के लिए नकदी में लाना पसंद करेंगे रहे हैं । वे आपको एक डिटॉक्स आइटम बेचने का प्रयास करेंगे जो भरा हो सकता है, या वे संभावित जोखिमों को कम करते हुए आपको प्रभावी रूप से खतरनाक कुछ बेचेंगे।
शायद सबसे आदर्श दृष्टिकोण अपने आप को चाल के इन प्रकार के सामने झुकने से ढाल के लिए स्रोतों की एक विस्तृत श्रृंखला से मदों के सर्वेक्षण सोचना है । फेसबुक टिप्पणी सोचना, ब्लॉग टिप्पणी पढ़ें, बाहरी लेखा परीक्षा पढ़ें, और लगातार आइटम के इन प्रकार को शामिल बात करने के प्रगति के तरीके के बारे में पता है ।
याद रखें कि कई भ्रष्ट व्यापारी इसी तरह सकारात्मक ऑडिट के साथ सर्वेक्षण स्थलों को बम बनाने का प्रयास करेंगे। आप नियमित रूप से संरचना में विशेषताओं द्वारा इन्हें अलग कर सकते हैं, उनके द्वारा जरूरत से ज्यादा नकब नाता है, या इतनी बड़ी संख्या में मूल रूप से सर्वेक्षण के समान है।

अपने जिगर याद रखें

याद रखें कि एक कामकाजी, ध्वनि शरीर में एक अंतर्निहित विषहरण उपाय है, और वह आपका जिगर है। आपका शरीर जानता है कि इसके ढांचे में जहर और विनाशकारी सिंथेटिक यौगिक कब उपलब्ध हैं, और यह उन सिंथेटिक्स को लिवर में डिस्कनेक्ट करने, तैयार करने और समाप्त करने के लिए जहाजों।
डिटॉक्स आइटम तीन अलग-अलग तरीकों से लिवर से संपर्क करते हैं।
1. वे जिगर की क्षमता को नजरअंदाज करते हैं और आपको मनाने का प्रयास करते हैं कि आपको सहने के लिए उनके आइटम की आवश्यकता है।
2. वे जिगर की क्षमता को पहचानते हैं, लेकिन आपको राजी करते हैं कि आपको अतिरिक्त डिटॉक्स आइटम की आवश्यकता होती है जो यह नहीं कर सकता है।
3. वे जिगर की क्षमता को पहचानते हैं और वे जिगर क्या करता है बढ़ाने के लिए काम करते हैं।
सबसे अच्छा आइटम तीसरी कक्षा में आते हैं; वे इस पर एक अपरिचित बातचीत के लिए मजबूर करने का प्रयास करने के बजाय अपने शरीर के आम चक्र में वृद्धि ।
बिना किसी संदेह के, आपको अपने नियमित पर्याप्त चक्रों को जो भी बोधगम्य बिंदु पर बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए, और डिटॉक्स आइटम से दूर रहना चाहिए जो फिक्सिंग को शामिल करते हैं जो जिगर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सौभाग्य से, यह जरूरत से ज्यादा परेशानी नहीं है, जहां तक आप उस चीज पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आप ले रहे हैं।




उपर ब्लॉग में बताई गई उपलब्धियाक लिवोक्यूमिन के साथ उपलब्ध हैं।
लिवोक्यूमिन करक्यूमिन, आर्द्राका (अदरक), कटुका, यावक्षरा, चित्रका, मार्च (काली मिर्च), सरजिकक्षा, अमलाकाई (आंवला), चुना, हरितकी जैसे प्राकृतिक अवयवों का संयोजन है जो एनएएफएलडी (नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज), इंफेक्टिविस, हेपेटाइटिस स्टोन्स, पीलिया और इंडिसेशन के प्रबंधन में है ।

न्यूट्रालॉजिक्स: लिवोक्यूमिन


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