Does B Complex Helps In Spermatogensis Process In Men

What is spermatogenesis?

The union of male and female gametes creates offspring. The production of these vital reproductive cells occurs in the testis and ovary during the processes of spermatogenesis and oogenesis, respectively. The primary male reproductive organs, the testes, are located inside the scrotum and function to produce sperm cells as well as the primary male hormone, testosterone. As mentioned above, spermatogenesis is the process by which sperm cell production occurs; the germ cells give rise to the haploid spermatozoa. Sperm production takes place inside the seminiferous tubules, which is a convoluted cluster of tubes located inside the testes. Testosterone production occurs in cells surrounding the seminiferous tubules, called Leydig cells. After being formed, sperm cells travel outside of the tubules into the epididymis, where they mature and prepare for ejaculation.
A little over 7% of all men, suffer infertility. About one in 20 men have low numbers of sperm which is one of the common causes for infertility. However, one in every 100 men has no sperm at all. In recent years, studies have shown that vitamin B12 has been shown to affect the sperm and semen quality in men.

Can Vitamin B12 Deficiency Cause Infertility?

Deficiency of Vitamin B12 an essential nutrient can affect the fertility of both men and women. It can effect the normal sperm count. When your body lacks B12, it can result in serious consequences, such as weakness, memory loss, infertility, anaemia, neurological or psychiatric problems. Here is how Vitamin B12 deficiency affects men.
Vitamin B12 plays a significant role in the generation and maturation of the sperms. Men who are suffering from fertility issues should consider consuming foods rich in Vitamin B12 to meet their body’s requirement of Vitamin B12. A deficiency of this vitamin negatively affect the sperm count or it may lead to the following issues:-
1. Low sperm count
2. DNA damage in sperm cells
3. Low motility of sperm
4. Loss of libido
5. Premature ejaculation
For LOW SPERM COUNT, vitamin B12 plays a critical role in cell replication and sperm formation, and so a deficiency can result in low sperm count. Vitamin B12 is necessary for DNA production and sperm health and development, and thus for male fertility. Vitamin B12 is needed for red blood cell formation and maturation, normal functioning of the brain and nervous system, and for maintaining critical DNA synthesis and activity in every cell.
Studies show that with increase in dose of vitamin B12 sperm count rebounds. In one study, men with abnormal sperm counts of less than 20 million/ml were given 1000 mcg per day of vitamin B12.Their sperm counts soon showed a significant increase to an average in excess of 100 million/ml.

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Recommendations:

Male fertility supplements
While a balanced diet is essential, supplements are able to deliver required nutrients in the minimum quantities more cost-effectively and efficiently than any regular diet.
MALE FERTILITY SUPPLEMENTS ARE
Without any side effects
They are able to increase sperm motility by up till 23%,
Supplements can increase ejaculate volume by up till 33%
It can increase sperm count by up till 215% which can be more than normal sperm count sometimes
relatively inexpensive
effective after three to six months
Vitamin B-12 (as cyanocobalamin) 2,500 to 5,000mcg combined with Folic Acid at least 400mcg, dissolved slowly under the tongue, once daily in the morning or early afternoon, or as directed by your healthcare provider. Sublingual B12 usually takes 10 to 15 minutes to dissolve, but if it takes longer we recommend that patients bite it into pieces, then let those fragments melt under the tongue.

In a Japanese study, researchers administered 1,500 mcg per day of vitamin B12 in its methyl cobalamin form orally to men for between two and thirteen months. Of the men receiving B12, 60% experienced improved sperm counts. The longer the period of supplementation leads stable and higher sperm counts.
Since vitamin B12 an essential nutrient is the largest and most structurally complicated of the B vitamins, and absorption can be problematic, we give our patients a formula that that circumvents the stomach so that B12 can efficiently reach the blood stream. Studies as early as 1998 validate that correct oral treatment is equally effective as injections, with this conclusion: In cobalamin (vitamin B12) deficiency, 2,000mcg of cyanocobalamin administered orally on a daily basis was as effective or even superior for raising blood B12 levels compared to 1,000mcg administered intramuscularly each month. This proves to be an important treatment for raising sperm counts.

Food to increase Sperm Count

Eat maca root
Taking maca root supplements may improve libido, as well as fertility and sexual performance.
Eating maca root for 3 months everyday will lead to normal sperm count and is one of the food to increase sperm count.
Fruits and vegetables
Eat fruits and veditabels which contain varios vitamins such as vitamin E, Vitamin C and Vitamin B .
One can get vitamin E from mangoes, avocados and green vegetables such as spinach and broccoli.While vitamin C is present in oranges, tomatoes and grapefruit, among other foods.These are some of the foods to increase sperm count .
Fatty fish
Fertile men’s sperm contains more omega-3 fatty acids than the sperm of infertile men.Omega-3 fatty acids also improve blood flow to the genitals, which may help your guy out in the bedroom.
Fatty fish is one of the best food to increase sperm count.
The above mentioned foods and supplements helps to mantain normal sperm count .

Some of the benefits of B12 in men are:

Increased sperm count
Improves sperm motility
Reduces DNA damage in sperm cells
Prevents premature ejaculation
Prevents the loss of libido
Increases sperm count to normal sperm count
Improves sperm motility

How B12 affects Male Infertility:

1) Increased sperm count and sperm concentration: B12 plays an important part in the development of sperm. Studies have shown a link between the lower concentration of plasma vitamin B12 and infertility in men. The results though have been promising, one study has found that when 1500mcg of methyl cobalamin was administered to infertile men for a period ranging from 4 to 24 weeks, the total sperm count increased in 53.8% cases and sperm concentration increased in 38.4% cases.
2) Boosts Sperm Motility: Poor sperm motility, your sperm don’t swim properly which affects its ability to fertilize an egg, resulting in infertility problems. Vitamin B12 may be able to improve motility in certain cases. In a study, it was found that sperm motility and total motile sperm count increased by 50% of the test subjects.
3) Prevents DNA damage in sperm cells: In cases of varicocele, you could have low sperm production and poor sperm quality. Infertile men with varicocele have been found to have the greatest percentage of sperm cells with damaged DNA. One study found out that treating infertile men with varicocele with a host of oxidants including B12 for a period of 3 months has found out that on an average, it was found that patients have 31.3% lesser degraded sperm cells and a decrease of 22.1% in sperm DNA fragmentation after this treatment.
4) May prevent premature ejaculation: Statistics indicate that 1 in 5 men experience premature ejaculation at some point in their life which can interfere with their healthy sex life. Low levels of vitamin B12 has been associated with premature ejaculation, make sure you have adequate vitamin B12 to tackle this problem.
5) Prevents the loss of libido: B12 may not be the primary reason for the loss of libido, but it is worth to check for a deficiency. This vitamin deficiency can result in pernicious anaemia. Loss of libido is also a common fallout of fatigue and depression which have been found to have a link with B12 deficiency.
Since vitamin B12 an essential nutrient is the largest and most structurally complicated of the B vitamins, and absorption can be problematic, we give our patients a formula that that circumvents the stomach so that B12 can efficiently reach the blood stream. Studies as early as 1998 validate that correct oral treatment is equally effective as injections, with this conclusion: In cobalamin (vitamin B12) deficiency, 2,000mcg of cyanocobalamin administered orally on a daily basis was as effective or even superior for raising blood B12 levels compared to 1,000mcg administered intramuscularly each month. This proves to be an important treatment for raising sperm counts.5
In our clinic, we see excellent and rapid improvements in blood B12 levels with a sublingual vitamin B12 that dissolves slowly under the tongue, and our male patients experience significant increases in sperm counts over time. We recommend a lozenge formulation with only natural flavorings, best taken in the morning or afternoon as it may cause a quick energy boost. We like to use a vitamin B12 that is combined and balanced with an ample amount of folic acid, which should always be included with vitamin B12 to make sure that a folic acid deficiency is not masked.

Recommendations:
Vitamin B-12 (as cyanocobalamin) 2,500 to 5,000mcg combined with Folic Acid at least 400mcg, dissolved slowly under the tongue, once daily in the morning or early afternoon, or as directed by your healthcare provider. Sublingual B12 usually takes 10 to 15 minutes to dissolve, but if it takes longer we recommend that patients bite it into pieces, then let those fragments melt under the tongue. Don't you worry ,take B12 supplements improve your diet and get back your normal sperm count back.

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क्या बी कॉम्प्लेक्स पुरुषों में स्पर्मेटोजेंसिस प्रक्रिया में मदद करता है

शुक्राणुजनन क्या है?

नर और मादा युग्मकों का मिलन संतान पैदा करता है। इन महत्वपूर्ण प्रजनन कोशिकाओं का उत्पादन क्रमशः शुक्राणुजनन और ओजोनसिस की प्रक्रियाओं के दौरान वृषण और अंडाशय में होता है। प्राथमिक पुरुष प्रजनन अंग, वृषण, अंडकोश के अंदर स्थित होते हैं और शुक्राणु कोशिकाओं के साथ-साथ प्राथमिक पुरुष हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए कार्य करते हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, शुक्राणुजनन वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा शुक्राणु कोशिका का उत्पादन होता है; रोगाणु कोशिकाएं अगुणित शुक्राणुजोज़ा को जन्म देती हैं। शुक्राणु का उत्पादन अर्धविक्षिप्त नलिकाओं के अंदर होता है, जो वृषण के अंदर स्थित नलियों का एक जटिल समूह होता है। टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन सेमीफाइबर नलिकाओं के आसपास की कोशिकाओं में होता है, जिसे लेडिग कोशिकाएं कहा जाता है। बनने के बाद, शुक्राणु कोशिकाएं नलिकाओं के बाहर एपिडीडिमिस में जाती हैं, सभी पुरुषों में से 7% से अधिक, बांझपन से पीड़ित हैं। 20 में से एक पुरुष में शुक्राणु की संख्या कम होती है जो बांझपन के सामान्य कारणों में से एक है। हालाँकि, हर 100 में से एक पुरुष में शुक्राणु बिल्कुल नहीं होते हैं। हाल के वर्षों में, अध्ययनों से पता चला है कि पुरुषों में शुक्राणु और वीर्य की गुणवत्ता को प्रभावित करने के लिए विटामिन बी 12 दिखाया गया है।

क्या विटामिन बी 12 की कमी के कारण बांझपन हो सकता है?

विटामिन बी 12 की कमी एक आवश्यक पोषक तत्व पुरुषों और महिलाओं दोनों की प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती है। जब आपके शरीर में बी 12 की कमी होती है, तो इसका परिणाम गंभीर परिणाम हो सकता है, जैसे कमजोरी, स्मृति हानि, बांझपन, एनीमिया, न्यूरोलॉजिकल या मनोरोग संबंधी समस्याएं। यहां बताया गया है कि विटामिन बी 12 की कमी पुरुषों को कैसे प्रभावित करती है।
विटामिन बी 12 शुक्राणुओं की उत्पत्ति और परिपक्वता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जो पुरुष प्रजनन संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं, उन्हें अपने शरीर की विटामिन बी 12 की आवश्यकता को पूरा करने के लिए विटामिन बी 12 से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। इस विटामिन की कमी से शुक्राणुओं की संख्या पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है या इससे निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं: -
1. कम शुक्राणु संख्या
2. शुक्राणु कोशिकाओं में डीएनए की क्षति
3. शुक्राणु की कम गतिशीलता
4. कामेच्छा की हानि
5. समय से पहले स्खलन
कम करने के लिए, विटामिन बी 12 सेल प्रतिकृति और शुक्राणु गठन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और इसलिए कमी से शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है। विटामिन बी 12 डीएनए उत्पादन और शुक्राणु स्वास्थ्य और विकास के लिए आवश्यक है, और इस प्रकार पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए। लाल रक्त कोशिका के गठन और परिपक्वता, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज और हर कोशिका में महत्वपूर्ण डीएनए संश्लेषण और गतिविधि को बनाए रखने के लिए विटामिन बी 12 की आवश्यकता होती है। अध्ययन से पता चलता है कि विटामिन बी 12 के शुक्राणुओं की खुराक में वृद्धि के साथ रिबाउंड की गिनती होती है। एक अध्ययन में, 20 मिलियन / एमएल से कम के असामान्य शुक्राणु की संख्या वाले पुरुषों को विटामिन बी 12 के प्रति दिन 1000 एमसीजी दिए गए थे। जल्द ही शुक्राणुओं की संख्या में 100 मिलियन / एमएल से अधिक की औसत वृद्धि हुई।

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सिफारिशें:

पुरुष प्रजनन क्षमता की खुराक, जबकि एक संतुलित आहार आवश्यक है, पूरक किसी भी नियमित आहार की तुलना में अधिक न्यूनतम लागत प्रभावी और कुशलता से आवश्यक पोषक तत्वों को वितरित करने में सक्षम हैं।
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बिना किसी साइड इफेक्ट के हैं,
वे 23% तक शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाने में सक्षम हैं,
पूरक 33% तक स्खलन की मात्रा
बढ़ा सकते हैं। यह तीन से छह महीने के बाद 215%
अपेक्षाकृत सस्ती दवाओं तक शुक्राणुओं की संख्या बढ़ा सकते हैं।
विटामिन बी -12 (सायनोकोबालामिन के रूप में) 2,500 से 5,000mc फोलिक एसिड के साथ मिलकर कम से कम 400mcg, जीभ के नीचे धीरे-धीरे घुल जाता है, एक बार रोजाना सुबह या दोपहर में, या अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्देशित। सब्बलिंगुअल बी 12 को आमतौर पर भंग होने में 10 से 15 मिनट लगते हैं, लेकिन अगर इसमें अधिक समय लगता है तो हम अनुशंसा करते हैं कि मरीज इसे टुकड़ों में काटें, फिर उन टुकड़ों को जीभ के नीचे पिघला दें।

एक जापानी अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने अपने मिथाइल कोबालिन के रूप में विटामिन बी 12 के प्रति दिन 1,500 एमसीजी प्रति दिन दो और तेरह महीने के लिए पुरुषों को दिया। B12 प्राप्त करने वाले पुरुषों में, 60% अनुभवी शुक्राणुओं की संख्या में सुधार हुआ। पूरकता की अवधि लंबे समय तक स्थिर और उच्च शुक्राणुओं की संख्या होती है।
चूंकि विटामिन बी 12 एक आवश्यक पोषक तत्व बी विटामिन का सबसे बड़ा और सबसे संरचनात्मक रूप से जटिल है, और अवशोषण समस्याग्रस्त हो सकता है, हम अपने रोगियों को एक सूत्र देते हैं जिससे पेट की परिधि होती है ताकि बी 12 कुशलता से रक्त प्रवाह तक पहुंच सके। 1998 के आरंभिक अध्ययनों के अनुसार यह सही है कि सही मौखिक उपचार इंजेक्शनों की तरह ही प्रभावी है, इस निष्कर्ष के साथ: कोबालिन (विटामिन बी 12) की कमी में, दैनिक आधार पर मौखिक रूप से प्रशासित किए गए 2,000mcg रक्त बी 12 के स्तर को बढ़ाने के लिए प्रभावी या अधिक श्रेष्ठ था। 1,000mcg प्रत्येक महीने इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है। यह स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण उपचार साबित होता है।

पुरुषों में B12 के कुछ लाभ हैं:

शुक्राणु की संख्या में वृद्धि शुक्राणु की
गतिशीलता में सुधार करती
है शुक्राणु कोशिकाओं में डीएनए की क्षति को कम करता है
समय से पहले स्खलन
रोकता है कामेच्छा के नुकसान को रोकता है
शुक्राणु की संख्या को
बढ़ाता है शुक्राणु की गतिशीलता में सुधार करता है

B12 पुरुष बांझपन को कैसे प्रभावित करता है:

1) शुक्राणु की संख्या में वृद्धि और शुक्राणु की एकाग्रता: बी 12 शुक्राणु के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अध्ययनों ने प्लाज्मा विटामिन बी 12 की कम एकाग्रता और पुरुषों में बांझपन के बीच एक कड़ी दिखाई है। हालांकि परिणाम आशाजनक रहे हैं, एक अध्ययन में पाया गया है कि जब मिथाइल कोबालिन के 1500mcg को 4 से 24 सप्ताह की अवधि के लिए बांझ पुरुषों के लिए प्रशासित किया गया था, तो कुल शुक्राणुओं की संख्या 53.8% मामलों में बढ़ गई और शुक्राणु एकाग्रता 38.4% मामलों में बढ़ गई।
2) शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ावा देता है: खराब शुक्राणु गतिशीलता, आपके शुक्राणु ठीक से तैर नहीं पाते हैं जो अंडे को निषेचित करने की इसकी क्षमता को प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप बांझपन की समस्या होती है। विटामिन बी 12 कुछ मामलों में गतिशीलता में सुधार करने में सक्षम हो सकता है। एक अध्ययन में, यह पाया गया कि शुक्राणु की गतिशीलता और कुल मकसद शुक्राणुओं की संख्या में 50% की वृद्धि हुई है।
3) शुक्राणु कोशिकाओं में डीएनए की क्षति को रोकता है: वैरिकोसेले के मामलों में, आपके पास कम शुक्राणु उत्पादन और खराब शुक्राणु गुणवत्ता हो सकती है। वैरिकोसेले के साथ बांझ पुरुषों में क्षतिग्रस्त डीएनए के साथ शुक्राणु कोशिकाओं का सबसे बड़ा प्रतिशत पाया गया है। एक अध्ययन में पता चला है कि 3 महीने की अवधि के लिए B12 सहित ऑक्सीडेंट के एक मेजबान के साथ varicocele के साथ बांझ पुरुषों का इलाज करने पर पता चला है कि औसतन, यह पाया गया कि रोगियों में 31.3% कम अपमानित शुक्राणु कोशिकाओं और 22.1% की कमी है। शुक्राणु डीएनए विखंडन इस उपचार के बाद।
4) मई शीघ्रपतन को रोक सकता है: आंकड़े बताते हैं कि 5 में से 1 पुरुष अपने जीवन में कुछ बिंदु पर शीघ्रपतन का अनुभव करते हैं जो उनके स्वस्थ यौन जीवन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। विटामिन बी 12 का निम्न स्तर शीघ्रपतन से जुड़ा हुआ है, सुनिश्चित करें कि आपके पास इस समस्या से निपटने के लिए पर्याप्त विटामिन बी 12 है।
5) कामेच्छा के नुकसान को रोकता है: बी 12 कामेच्छा के नुकसान का प्राथमिक कारण नहीं हो सकता है, लेकिन यह कमी के लिए जाँच करने के लायक है। इस विटामिन की कमी से घातक रक्ताल्पता हो सकती है। कामेच्छा में कमी भी थकान और अवसाद का एक आम नतीजा है जो बी 12 की कमी के साथ एक लिंक पाया गया है।
चूंकि विटामिन बी 12 एक आवश्यक पोषक तत्व बी विटामिन का सबसे बड़ा और सबसे संरचनात्मक रूप से जटिल है, और अवशोषण समस्याग्रस्त हो सकता है, हम अपने रोगियों को एक सूत्र देते हैं जिससे पेट की परिधि होती है ताकि बी 12 कुशलता से रक्त प्रवाह तक पहुंच सके। 1998 के आरंभिक अध्ययनों के अनुसार यह सही है कि सही मौखिक उपचार इंजेक्शनों की तरह ही प्रभावी है, इस निष्कर्ष के साथ: कोबालिन (विटामिन बी 12) की कमी में, एक दैनिक आधार पर मौखिक रूप से प्रशासित किए गए 2,000mcg रक्त बी 12 के स्तर को बढ़ाने के लिए प्रभावी या अधिक श्रेष्ठ था। 1,000mcg प्रत्येक महीने इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है। यह स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण उपचार साबित होता है ।5
हमारे क्लिनिक में, हम रक्त में बी 12 के स्तर में उत्कृष्ट और तेजी से सुधार देखते हैं, एक सुषुम्ना विटामिन बी 12 के साथ जो जीभ के नीचे धीरे-धीरे घुल जाता है, और हमारे पुरुष रोगियों को समय के साथ शुक्राणुओं की संख्या में महत्वपूर्ण वृद्धि का अनुभव होता है। हम केवल प्राकृतिक स्वाद के साथ लोज़ेंज तैयार करने की सलाह देते हैं, जो सुबह या दोपहर में सबसे अच्छा लिया जाता है क्योंकि यह एक त्वरित ऊर्जा को बढ़ावा दे सकता है। हम एक विटामिन बी 12 का उपयोग करना पसंद करते हैं जो फोलिक एसिड की पर्याप्त मात्रा के साथ संयुक्त और संतुलित होता है, जिसे हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए विटामिन बी 12 के साथ शामिल किया जाना चाहिए कि फोलिक एसिड की कमी का मुखौटा नहीं है।

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